Question

上课打瞌睡到底怎么办？

Answer 1

上课打瞌睡，说明你头一天晚上没睡好，这种情况一定要注意，晚上不要熬夜，要早点睡，保持足够的睡眠，因为你晚上睡不好的话，第二天上课就会打瞌睡，也会精力不足，这样肯定听不好课，这样对你学习影响太大，所以出现这种情况，要调整自己的睡眠时间，另外，如果真的出现了这种情况，可以用冷水洗把脸，这样能暂时让自己精神起来，如果在上课的时候可以喝点水，或者喝点茶，提提神，也可以按摩一下太阳穴，这样让自己暂时不至于处于瞌睡状态，其实最主要的还是应该调整好自己的睡眠，这样才能从根本上解决上课打瞌睡的情况

Answer 2

上课如果一直打瞌睡证明你平时没有休息好那么最好的做法就是在前一天晚上不要熬夜回到宿舍立马睡觉保证好的睡眠那么第二天再上课的时候也就不至于打瞌睡还有一个原因是你的只是学不懂。预习一下，然后提起精神上课就不会打瞌睡了。

Answer 3

上课前喝点咖啡，喝点浓茶，提提神，还是不行就告诉旁边的同学，发现你瞌睡，掐你一下，还有就是晚上早点睡，不要熬夜，要是下午的课，中午午休半个小时，保证足够的睡眠，千万不能上课瞌睡，影响学业。

Answer 4

首先，晚上早点休息吧，保证足够的睡眠，第二天会精神一些。

其次，如果实在太困，下课时候眯会，也会有所缓解。

最后，如果休息好了你还困，你就站着听课吧，总要励志。

Answer 5

打瞌睡的一个状态还是应该多注意休息,放松心情.平时白天会适当的运动一下。

上课犯困可以在早上起床后进行五到十分钟的锻炼运动.简单的做几个仰卧起坐,或者跳动几下,让我们的身体能够舒展一下。