排骨和什么搭配在一起炖,最好喝还有营养?
尤其像一些多山的地方经常会盛产一些蘑菇,比如一些榛蘑、草蘑、肉蘑等等,这些蘑菇晒干后然后去除根部然后用清水泡发后,然后放在排骨里一起煲汤,特别的鲜美!质进入人体以后,能促进人体对钙质的吸收,可以起到良好的补钙作用,老年人食用排骨能预防骨质疏松,青少年食用排骨则可以促进骨骼生长发育,能有效提高人体的骨骼健康水平。
山药的功效~补肾啊!而且是温补,果断选择就是山药排骨汤嘿嘿,每周2次绝对不落空~而且这是一道养生汤,益气养阴,健脾养胃,常喝可以增强免疫力。在给你推荐一个滋补的排骨炖山药,加入当归,党参,红枣枸杞,其实这个没有什么固定的还是根据个人口味添加辅料就可以了,自己喜欢就是最好的,回答仅供参考谢谢冬瓜排骨汤:准备适量的排骨、冬瓜和调味品,先把冬瓜清洗干净切成一块块的,排骨放沸水中煮一下去掉血水,接着将排骨放到锅里面注水熬汤。
我最喜欢的是排骨玉米胡萝卜一起煲汤。先将排骨焯水去血,捞出。排骨冷水下锅煮汤加入葱姜料酒,煮开后加入切好的玉米胡萝卜,转小火炖煮一个小时。做法:1锅里放入清水煮沸下入排骨、姜片、料酒煮7分钟,煮出排骨中的血丝,这时开水上飘起浮沫用勺子舀出,再把排骨放入装入凉水的盆里过凉。
如海带炖排骨汤、莲藕排骨汤、山药玉米胡萝卜排骨汤、节瓜排骨汤、木瓜排骨汤等;这样搭配的好处是排骨中融入了植物性原材料的味道,增加了汤的营养价值。玉米,黄豆等等!根块类:土豆,山药,萝卜,藕等等!药用类:枸杞,红枣等等!从营养价值考虑炖排骨时搭配5种以上植物食材比较适宜!
2024-11-07 广告