Question

植物神经紊乱可以怎样自我调节？

Answer 1

植物神经紊乱，可以怎样自我调节？如果你的自我神经已经紊乱，你必须做到心静，不要做剧烈的活动和争吵，心平气和的，然后进场多睡觉，使自己心情平静下来，睡觉是最好的治愈方法，所以不要着急，慢慢的你的神经晖好起来，再加上适当的吃一点药就会好的

Answer 2

要改善环境，减少刺激，进行心理疏导，减轻压力，放松身心，从心理和生活各方面进行调理，也可以配合针灸、理疗、按摩、热敷、功能锻炼等治疗。平时可以听听音乐、转移注意力、去除诱发因素，调整心理状态，也可以适当的服用药物，可以应用营养神经、改善循环、活血化瘀的药物，可以改善心理状态，避免压力过大，避免疾病的反复发作。可以进行户外的有氧运动，增强体质，增强抵抗力。