Question

身高158厘米体重140斤是不是太重了啊，有什么方法可以减肥吗？

Answer 1

太重了，根据世界卫生组织对女性体重标准计算公式（身高158-70）×60%=52.8.公斤，是你的标准体重。管住嘴，迈开腿是最好的减肥方法。合理的膳食结构，加上坚持锻炼，跑步、跳绳、游泳、瑜伽均可。

Answer 2

158的身高体重140斤是太重啦，标准体重应该在100斤左右，你应该每天运动半小时以上加上三餐低热量的食物控制饮食，运动要持之以恒，不要半途而废，坚持一段时间你就能看到你的身体的变化了.会越来越好的。

Answer 3

我认为确实有点重，但是不要紧，不算太胖，你可以运动，跑步，游泳，登山，注意饮食，这样就可以减肥了。

Answer 4

身高158厘米体重140斤，太重了些。
标准体重(女)：
=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)
=(158-100)x0.9-2.5
=49.7(kg)
=99.4斤
正常体重：
标准体重＋-(多少）10％
=99.4x(1+10%)
=109.34斤
你超出正常体重140-109.34=30.66斤了。
减肥的方法：
一是运动、二是节食、三是服用减肥药（略）、四是抽脂。

Answer 5

确实超重了，需要减肥。
如果不是因为基因遗传造成的肥胖，可能就是因为摄入了太多的高糖、紧致碳水化合物(比如精米白面以及其制品)，建议调整饮食结构，采用低碳饮食，不节食不过度运动，健康瘦身。