Question

直接吃水果好还是榨果汁喝更好？

直接吃水果好还是榨果汁喝更好？

Answer 1

直接吃水果含的营养成分高，不破坏水果里的营养成分，榨汁喝容易破坏一些营养成分的消化功能不好的，可以榨汁喝，所以水果直接吃比较好

Answer 2

直接吃水果好，水果的粗纤维对人体有益。

Answer 3

直接吃更营养，榨汁会破坏水果的营养成分，相比来说是直接吃更好，但如果不喜欢直接吃，喜欢喝饮料之类的还是，榨汁比那些饮料更好

Answer 4

直接吃水果好，果汁也都是水果里面来的，而且榨成汁后的营养会挥发掉一些，主要还费时费力，还不定比吃水果好喝。

Answer 5

当然是直接吃水果比较好，因为可以摄入更多的膳食纤维，有利于消化系统健康。