打羽毛球的好处
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打羽毛球的好处在于奔跑的时间长，这因该属于有氧运动。打羽毛球和其他运动不一样，其他的运动你不想动可以懒得动，但是羽毛球不行，你不动接不住别人的球，你面子上也过不去啊，所以你强迫你自己动起来。这是减肥的最好的方法。不过打羽毛球费用比较高，算是比较时尚一点的运动吧。
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打羽毛球可以放松心情，缓解紧张焦虑的情绪。忘记烦恼。
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可以作为休闲运动
健身、保持身型
帮助胖的人减肥
能锻炼到全身的肌肉
可以锻炼手指的灵活程度（学钢琴的，小时候必须要做的运动就是打羽毛球）
可以锻炼身体的协调性
可以锻炼步伐的灵活性
可以锻炼腰腹力量
健身、保持身型
帮助胖的人减肥
能锻炼到全身的肌肉
可以锻炼手指的灵活程度（学钢琴的，小时候必须要做的运动就是打羽毛球）
可以锻炼身体的协调性
可以锻炼步伐的灵活性
可以锻炼腰腹力量
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