Question

备孕的时候，妻子有哪些饮食宜忌？

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Answer 1

忌辛辣

备孕期的未准妈妈要注意少吃或尽量不吃过于辛辣的食物。辣椒、胡椒、花椒等辛辣调味品刺激性大，平时吃太多这类食物，会引起上火、便秘、消化功能障碍等，因此备孕女性更不宜多吃这类食物。

不能多吃糖

甜甜的糖是很多的女性都没有办法来抗拒的，当你感觉到糖的甜的时候其实就是耐水化合物所带来的，我们日常生活中吃的一些糖都是精制糖，也就是加工过的糖，这类糖在制作的时候丢失了一些矿物质和营养的元素，更加重要的是，当这些糖吃到肚子还会消耗一些矿物质和有营养的一些元素，不能吃一些像面包一样的含糖多的食物。

少吃寒凉的食物

因为一旦脾胃受凉，所生成的气血就会不足，降低受孕的概率。现代社会中冰箱是生活不可缺少的，冷饮等也非常的多，建议大家不要立即吃冰箱中取出来是食物，最好要拿出来缓到室温再吃。冷饮最好退出备孕人群的食谱。

避免吃不熟的烧烤类食物

一定要切忌接触感染弓形体病的畜禽，如果备孕期男女吃了这些畜禽未熟的肉时容易被感染。而且被感染弓形虫后的女性可能没有自觉症状，而当其妊娠时，感染的弓形虫可通过子宫感染给胎儿，引发胎儿畸形等。

不要吃腌制食物

腌制食物中，会含有亚硝酸盐、苯丙比的致癌物质，如若经常吃腌制食物的话，对于普通人来说，就不利于健康，更何况是备孕的女人，或者是怀孕的女人。

如若备孕期间，吃腌制食物，会影响到精子和卵子的质量，而且怀孕期间吃腌制食物，可能会对胎儿造成不可逆转的伤害。

忌吃罐头食品

罐头食品或者速食面之中都含有很多的防腐剂和添加剂，多吃本来就对身体没有任何好处，备孕期的夫妻们更应远离此类食品。如果在备孕期间，身体摄入太多有害的添加剂和防腐剂，容易导致胎儿畸形，或者诱发流产。

Answer 2

女性在备孕期间的饮食是比较重要的，如果饮食不当的话，可能会对身体带来伤害，就可能会影响到备孕的状态，而女性在备孕期间要远离辛辣带有刺激性的食物，同时在备孕期间可以多吃一些富含丰富营养以及蛋白质和维生素的食物，并且要及时的服用叶酸，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，同时在日常还要远离烟酒，以及不要熬夜，工作不要太辛苦。

Answer 3

首先就是不要吃山楂，而且也不要吃螃蟹，还有就是不要吃太过于生冷的食物，而且平时一定要多补充维C，还有就是多吃蔬菜多吃水果，然后也可以多吃一些鱼，然后要多喝水，注意休息。

Answer 4

在备孕期间，要注意避免食用一些辛辣刺激的食物，比如常见的辣椒、胡椒、花椒等调味品，其刺激性都比较大，吃多了容易引起便秘，还会导致消化功能的障碍，还有就是避免饮酒，酒精的话会导致胎儿出现畸形和智力下降，也要避免吃过多的糖。

Answer 5

在备孕期间要注意，调整好心情，不要熬夜，生活要有规律，不要乱吃药，以免对胎儿产生不利的影响。饮食多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，均衡营养，忌辛辣食物，补充多种维生素增强抵抗力，不要接触有毒有害物质。