Question

晚上做梦，是不是表明没有休息好呢？

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Answer 1

睡觉做梦也好，不做梦也罢？俗话说，天天想，天天睡，其实，梦和梦是和他们在思想上、意识上经历或想象过的人或事有关的，实际上，做梦是一种似乎是睡觉而不是睡觉的思维现象。相信迷信的人通常会说，梦与现实生活有关，可以预测好运和厄运，不是一种关系，也不是对第二天生活和工作的影响。

在深度睡眠的情况下，人的自然反应会降低，不易受到外界的影响，俗话说，杜玛就像死猪一样，在深度睡眠中，即使做梦，醒来时也没有印象或断断续续的碎片，对梦的记忆是不完整的。也可以称之为假睡眠，此时很容易做梦，也更容易在外界的影响下醒来。梦想更完整。即使你醒了，你也可以重温旧梦，在再次入睡后继续做这个梦。

如果你再仔细一点，你会发现当我们的压力增加时，我们总是睡得不舒服，做梦也会更多。我们不能在晚上睡个不停，一个接一个地做梦，相反，如果我们有一个轻松的生活，我们通常会很快进入深度睡眠，睡得很深，第二天起床，人们会放松得多。你的大脑将很难放松，你将有更多的睡眠和梦。梦通常发生在快速眼动睡眠期间。在这期间，脑电波的频率变得更快，振幅变得更小。从某种程度上讲，这和清醒期非常相似，在这一刻，如果你醒来，你会发现梦是非常清晰的，这一刻的梦通常会被记住。

大多数梦都是难忘的，我个人把这种难忘的梦称为好梦大多数能被记住的梦都是噩梦。为什么噩梦很容易记起来？他很紧张，突然醒来就想起来了。每个人都必须经历睡眠和梦境。有些人进入深度睡眠，感觉不到梦，好像它没有发生。有些人可能不会进入深度睡眠并记住他们的梦。所以无论发生什么，当我们睡觉时，我们做梦，但有些人没有。然而，如果一个人经常做梦和做梦，这意味着他没有进入深度睡眠，这是不好的。

Answer 2

并不是表明没有休息好，只是说明自己每天特别累，心里精神压力非常大，所以才会做梦，也是因为日有所思，夜有所想。

Answer 3

不是，其实做梦会适当的消化筛选处理白天的信息，包括白天的负面情绪和感受。

Answer 4

不是。因为晚上做梦是很正常的，而且睡觉的时候，大脑并没有休息，所以不是表明没有休息好。