Question

熬夜为什么长斑?

Answer 1

脸上长斑会影响整个人的美观，而熬夜很容易就会引起脸上长斑

吃什么能帮助减少长斑？

1、苹果

苹果是一种对身体好处很多的水果，其中含有丰富的有机酸、果胶、维生素、矿物质、膳食纤维、多酚及黄酮类营养物质。

熬夜的人很易出现因内分泌失调导致便秘或者肥胖、皮肤变差等情况，苹果中大量的维生素和苹果酸能使积存于体内的脂肪分解，可有效防止体态肥胖，增加血色素，使皮肤变得细腻。其丰富的果胶，还可以促进排泄，防止动脉硬化。

2、葡萄

葡萄是我们生活当中十分常见的水果，也是很多人都很喜欢吃的一款水果。

被誉为世界四大水果之首，葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素，对保护肝脏效果非常明显。葡萄营养价值极高，含有丰富的抗氧化成分，能延缓衰老，非常适合熬夜的人吃。

　3、柠檬

可说是水果美白的典范，jing常熬夜的人脸上容易长斑长痘痘，柠檬酸能去斑、防止色素沉着，内服外涂都很有效果。国外的美容专家称其为美容水果，常吃柠檬可帮助消化吸收，令皮肤光洁细腻。

4、橙子

橙子几乎已经成为维生素C的代名词了，维生素C可以避免皮肤受到日光的侵害以及电脑的辐射等等，抑制色素颗粒的形成，使皮肤白皙润泽。

对于熬夜的朋友来说，很多由于休息不够容易便秘，而橙子中特有的纤维素和果胶物质，还有利于清肠通便，排除体内有害物质，确保身体健康，增强免疫力。

所以，熬夜的第二天多吃一些橙子哦，它能够帮助熬夜的人减轻一些伤害的。

Answer 2

因为熬夜的时候我们身体的内分泌是失调的，一般这种情况下就会导致脸上会长斑，因为这也是内分泌失调的一种体现

Answer 3

熬夜之所以长斑，最主要的还是在于熬夜会让身体内产生一定的毒素，造成内分泌不调，所以自然就会在皮肤上出现一定的色素沉积进而长斑

Answer 4

熬夜为什么长斑？因为人一旦熬夜，就会影响人的身体的各个机能，所以说就会产生不同的状态的，有的人可能是熬夜时间长了就会长斑

Answer 5

熬夜长斑，因为睡觉也补充五胀六肺休息运作，就像充电一样，睡眠质量好皮肤有好泽，补充人体能量，所以说长期熬夜就会长斑和脱发。