有哪些是在女生例假期间不能做的事情呢？
女生到一定的时候就绕不开一个话题，那就是来例假，很多青春期的女孩子都不懂得怎么保养自己，因为自己的父母很少和自己讨论这方面的话题，就算第一次来例假，她们也毫不知情，还以为是自己的番茄酱不小心弄到裤子上，闹出很多啼笑皆非的事情，这都是对这方面的知识了解的不够全面才会闹出这样的笑话，在例假期间也是要注意一些事情的，那么，有哪些事情是在特殊时期不能做的呢？让我们一起看一下吧！
一，控制洗头的次数
对于很多女生来说发型是非常重要的，她每天早上都会洗头，这样的话就可以有一个很好的精神面貌去面对自己的同事，洗头是可以的，但是不能太频繁，在特殊的时期，很多女孩子都会有体寒的情况出现，如果洗头的话没有及时吹干，那么就很容易引发感冒，在特殊时期人是比较虚弱的。
二，不能吃生冷的食物
由于现代人的生活节奏比较快，很多女孩子不会在家里做饭，只会点外卖，她们不管是什么季节都会点冷饮来喝，这对于女生是十分不友好的，在特殊时期要喝一些营养的花茶，比如说玫瑰花茶或者用桂圆来泡茶，都是不错的选择，千万不要因为一时嘴馋，而让自己的小腹更加胀痛。
三，不能长时间使用卫生棉
晚上休息的时候用夜用型的卫生棉就可以了，不需要不停的更换，可是在白天的时候，人要工作和学习，所以隔一两个小时就要换一次，否则会对女性的身体不好，因为女性在特殊时期，处于一个封闭的状态是不透气的，在夏天的时候更容易滋生细菌，所以一定要注意，不能长时间的使用同样的卫生棉。
总之，在入睡之前可以喝一杯牛奶，更好的补充营养，虽然是特殊的时期，但是也可以有一些适当的锻炼。
现在我们就可以看到很多女生在平时的生活中都是比较痛苦的，特别是每个月都会来例假。那么有些人就会产生这样的疑惑，就是有哪些是在女生例假期间不能做的事情呢？对这一问题的回答，在我个人的了解中，比如说不能剧烈运动，还有就是不能吃辣的食品，下面我们具体来了解一下。
1 不能剧烈运动
相信大家在平时的生活中都听说过例假这个名词，我们都知道，例假每个月都会来，而且一般正常情况下是五天到七天左右，那么就说明在一个月里面会有1/4的时间都是处于这个阶段的，然而在这个例假期间，女生不能做的事情还是比较多的，比如说不能做剧烈的运动，因为这个时候可能会严重影响女生的身体，也很可能还会落下很多的病根子。
2 不能吃太辣的食品
在女生来例假的时候，我们除了要控制运动之外，我们还应该要控制自己的饮食，比如说不能吃太辣的食品，尤其是火锅，干锅和辣条之类的，这些食物对我们的身体会造成巨大的危害，我们最好也不要喝牛奶，还有就是冰质的食物。一般来例假的时候我们会感到头痛，同时我们的心情也会受到相应的影响，所以这个时候，我们可能感觉到情绪不太好，而且很可能会经常发脾气。
所以我们在平时的生活中也应该要更多的去关注这方面的问题，对每个人而言，了解这方面的问题对我们都是有一定的好处的，如果你有女朋友的话，在她来例假的时候你一定要好好的照顾她，千万不要惹她发脾气，还有就是即使她做错了什么事情，你也应该要耐心细致的给她解答。以上就是我总结的一些对这一问题的认识。
