Question

如何对待失恋？

想恋爱，怕失恋，不敢恋爱，怕爱了又会喜欢上别的女生，最后要分手，有负罪感。

Answer 1

美好的爱情会让人对未来的生活充满期待和向往，甚至会疗愈曾经生活带给自己的艰辛和痛苦！爱是一种最大的力量 。但在现实生活中，不一定相爱的人就一定能走到一起 ！也因为各种各样的原因，使恋爱 不能继续 。这是一个非常现实的问题，既然失恋是会发生的，对于身处其中的人来说 ，该如何正确的去面对呢 ？

1、正视失恋的事实，承认失恋的痛苦。

失恋必然是痛苦的一段经历，所有人都一样，无一例外。

你需要正视痛苦的情绪，而不是去逃避它，也可以给自己设置一个痛苦的缓冲时期，在这段时间内，你可以去回忆你们过去的经历，过去的甜言蜜语，甚至是曾经一起买过的礼物。不要逼着自己尽快忘记，有的时候越想尽快忘记，反而越容易陷在痛苦的情绪里走不出来 。所以承认失恋的痛苦，并且接纳自己的情绪，给自己一个缓冲和疗愈的时间 ，往往是比较明智的 。

2、分手不代表你被抛弃，无论是谁提的分手。

分手是对两个不合适的人最好的结果，无论是你还年轻，还是他不成熟。或者是因为各种各样的其他原因，不可抗的外在因素 使你们不能不能在

分手是对两人最小成本的试错。

成年人，不存在谁离不开谁。

3、无法独处，只会靠向别人宣泄需求的人，是无法建立亲密恋爱关系的。

那说明无法只靠思考，就能让你走出失恋的痛苦，这时你需要的是行动。
原来的恋爱关系中，女生越依赖对方，在对方身上花的精力时间越多，分开后需要填满时间越长。
这其中痛苦的情绪，我认为最多的其实不是爱情，而是无法独自面对未来不确定性的内心恐惧和害怕，原本安稳的生活环境被打破，对未来自己生活的担忧。

Answer 2

(1)失恋不失志：失恋后决不萎靡不振，失去对事业追求的志向和信心。人生的意义包罗万象、蕴含丰富，除了爱情，还有很多事值得我们注入热情，把精力放在事业上，可以冲淡失恋的痛苦。
(2)失恋不失德：不要因失恋的痛苦和愤怒去做过激的蠢事。它是愚昧无知的表现，不但不是解除痛苦的良药，更会造成违反道德人性、触犯刑律的结局，失恋后，与对方的爱情可以逝去不返，但友谊还不能抛弃。
(3)失恋后要乐观豁达：振奋精神，把眼光投向未来，而不死死盯住眼前的爱情挫折。当然，冷静地分析一下过去失恋的原因，吸取一些教训，有助于心情的开朗。
(4)善于排除痛苦：会运用旅游、散步、听音乐、看书、写作、运动、与人倾谈、更勤奋地工作等办法来分散注意力，自我解脱。
(5)不要放弃对爱情的新追求：失恋后就想独身一辈子，这是不现实的。没有爱情的人生是不完美的，应该继续去叩响爱情的大门。

Answer 3

一旦失恋，生活重心也许就会偏离，生活也变得单调和空洞起来，此时不妨给自己的生活作出安排，做一些以前一直想要做的事，下面的事都对你的心情调整有帮助。
(1)旅游远足：外出旅游或者到风景优美的景区走一走是真正的疗伤方法，远离自己的伤心地，到大自然中发泄自己的负面情绪，而远足、爬山等一些身体运动也能让自己的心情好起来。
(2)学习：学习知识可以让自己强大起来，没有了恋人需要陪伴，那么就当作给自己增加了努力学习和工作的时间。
(3)运动：运动不仅可以发泄自己的情绪，还能锻炼身体，让自己身体健康、身材匀称，所以不妨利用失恋的时间空档期进行运动，将自己的心理和身体调整到一个好状态，以迎接下一段的恋情。
(4)换一个装扮：可以改变自己的穿衣风格，或者换一个发型，让自己的外形做一个大调整，展现一个全新的面貌，彻底告别过去。

Answer 4

• 1失恋不要一阕不振，恋爱不是生活的全部，不要因为失恋而忘记要去奋斗。

• 2好聚好散，不要因为失恋而产生偏激心理，更不能做出过激的行为，从而导致伤害自己及他人。

• 3可以适当选择适合自己疗伤的行为来进行，如听歌，散步，看电影等。

Answer 5

如何对待失恋，正所谓人生在世不可能事事顺心如意的失恋，其实或许也是在为下一段成功的恋情做铺垫，所以应该树立一个正确的心态来面对。