Question

被分手后觉得不甘心很痛苦该怎么办?

分手后觉得很不甘心怎么办?

Answer 1

被分手难受不甘心是很正常的，因为喜欢一个人被否定了就会很难受，但是自己要想开点，一个不爱你的人，值得你去全身全心的投入爱他吗？
被甩了很难受怎么办
1、在爱情中被甩的那个人，肯定是在爱情中付出最多的那个人，也是受到伤害最大的那个人，所以说我们在爱情中无论自己多么的喜欢那个人，也一定不要爱的，失去自我爱的，无条件的去付出，无条件的去服从，这样最终会让你受到伤害，只有一个自信的女人，只有一个不失去自我的人才能够得到一份真挚的感情，也才能够得到一个真正爱他的人。
2、在爱情面前，任何人是没有道理可讲的，即使你很爱很爱一个人，但是他不爱你，对你不来电，你也是没有任何办法可想的，在这个时候我们能够做的就只有努力的去忘掉他，努力的去让自己不爱他。
被甩了很难受怎么办 被甩了不甘心怎么办
被甩了不甘心怎么办
1.让自己大哭一场
承认伤心的事实，来面对自己的脆弱，是你的第一步。想想你们分手的那些原因，告诉自己他不爱你了。他失去了一个爱他的人，你只是甩掉了一个不爱你的人。你的缘分还未到。你可以大肆参加单身派对，你可以一个人喝失恋酒，好好伤心一番，不需要勉强自己挤出笑容。相信伤痕将变成你成长的勋章，从每段关系里更完整你自己。
2.坚决不要去挽留
有人说了，爱他就要去争取。但是，现在状况不同啊，是你们分手了，而不是你处在单恋期。这些幻想只会让自己更加难以接受失恋事实，也只会让自己更难受。追求和挽留是完完全全不同的概念。如果对方爱你，他会回来的。如果他不爱你，你只能是自取其辱，乞求的最后是伤的更痛。
3.理性分析失恋原因
失恋为什么会很痛苦?并不全是因为还深爱着对方，很有可能是一种不甘心造成的，尤其是那种被女孩子甩的男生，会更加的不甘心，觉得自己那么好怎么就被摔了呢?那么你就要冷静的想想了，你们分开的真正原因，如果原因在你，那么好好改正新恋情的时候不要犯同样的错误，如果错误在对方身上，这么你也没有难过的必要。

Answer 2

“不甘心”的感觉和生气愤怒的感觉比较像，感到不甘心的人往往是因为觉得自己的自尊，自信或者情感遭受了他人的伤害。不甘心的时候，我们的行为在本质上都是想要维护受损的自尊，自信等等。所以你去问对方不合适的原因，是因为被对方否定而感到了情感上的疼痛，并且认为这种疼痛可以通过讨个说法的方式来得到缓解。对方的回答敷衍，是对你情感和自尊的进一步损害，因为你觉得自己没有得到应有的重视，所以引发新一波的情感镇痛，然后就是更多的不甘心。所以说不甘心是可以叠加的，最初的刺痛引起你的强烈反应，进而引起更多的矛盾。如何避免不甘心呢？通过咨询经验我发现，感到不甘心的人往往是感情里过早沦陷，在关系不成熟的时候就认定了对方，心理上情感上没有保留地敞开。这时候对方突然退后一步或者想要终止关系，你就会觉得自己之前的敞开就像是被欺骗了一样。这就好像是，别人说有空要来你家吃饭，你在家里辛辛苦苦地做了一桌菜，别人却说今天很忙来不了。问题出在哪里呢？问题就出在人家说的是“有空来吃饭”，但并没有确定具体时间。放在感情里，就是对方喜欢你对你有好感，但是人家没有确定一定要和你结婚。很多人误以为谈恋爱谈得好就意味着很快把结婚提上议程。最近好几个案例都是大家一走入关系，还没了解和熟悉彼此，就开始说婚嫁的事情。其实男生心里根本没底，嘴巴上对女生投其所好而已，心里抗拒焦虑。女生一听男生谈这些事情特别容易进入角色。结果就是女的都沦陷了，男的都想逃了，女生倒追，男生更抗拒。越追越抗拒，虐得要死。要我说，就算你再着急，至少也先相处个1、2年再说结婚的事情。我这么懂人心的人，都从来不敢说自己能在几个星期几个月里面就判断对方是否适合共度余生。人性这么复杂，不要用一点点的了解推导脑补出一辈子的结论。特着急结婚的，欲速则不达是常态。人在感情里的很多错误，都源自高估了自己的识人能力。这可能和现在太多人研究星座、九型人格之类的伪科学体系有关。大家都喜欢用一丁点信息，推导出一大堆结论。理性的科学的推导，是通过大量的信息，得出一丁点结论。带着这种思维去面对一个人，你永远不会沦陷过早，更不会不甘心。所以说，关系推进的太快，心理上太急于认定一个人，之后一旦关系出现问题，不甘心的感觉就会立刻涌现。如果你已经处在这种情况里面了，唯一的出路是学会尊重事实。不甘心的人为了平复自己的情绪，安抚自己受伤的心灵，很多时候宁可自欺欺人，拒绝承认显而易见的事实。比如这位提问的朋友，显然关系是没法继续维持了，但却拒绝接受这个事实。如果两个人都在乎彼此，愿意一起努力，那么你当然应该再尝试去沟通。可是上面这个案例里的事实是，对方对关系不再有留恋，你再怎么努力，因为得不到对方的呼应和配合，也无法修复关系。虽然我理解要接受这个事实很困难，要让自己在残酷的现实和幻想的美好之间做选择很难，但是请记得：事实永远不会伤害你，只有幻想会让你摔得头破血流。

Answer 3

这种情况最好的办法，也是唯一的办法就是让自己充实起来，忙起来。忙到昏天黑地，一躺下就能睡着的那种。还有就是跟朋友一起去玩，哪里热闹去哪里，分散自己的注意力，让自己没法去想曾经的伴侣。

分手后痛苦是很正常的，毕竟两个人的感情，相互依偎，相互扶持，突然间对方的离开让你无所适从，所以你会痛苦是很正常的。但是说真的，除了时间能治愈这种伤口以外别无他法。人一闲下来就容易胡思乱想，特别是失恋以后，更加容易回想起过去的种种美好。所以现在能做的就是让自己忙起来，忙到自己没法再去想念对方。

让自己忙起来吧。别让自己有时间去想以前跟对方在一起的事。虽然这种做法有点逃避的嫌疑，但是我觉得有时候逃避也是一种不错的选择。分手会感觉到痛苦是因为脑子里不由自主的想念对方，那么我们只要做到不去想他，就可以大大的减轻痛苦的感觉。并且随着时间的过去，你对他的想念也会慢慢的淡去。这时候再想起他，你就不会像现在这样痛苦了。

走上分手这条路是两个人谁都不想的，当初就应该想到，分手了痛苦肯定是有的，放不下忘不了就会自我挣扎，但其实痛苦的感觉越多，越往后你也就会觉的没什么了，主要还是你自我调解，找你最好的朋友倾诉，出去走走看看，听听歌，早晨起来跑跑步！时间会带你走出心痛，失败的恋情一定是两个人都存在问题的。

Answer 4

爱情这个事情叫做“剪不断，理还乱”，理性和感性交结。从理性上讲，经常吵架，属于性格不合，将来日子不好过，自然选择分手。而感性上来讲呢，毕竟这么长时间的感情了，一下子分手，会不适应，难免有点想回头的冲动，所以经常有些女孩子一分手，马上就会有第二次恋爱，来弥补这段时间心情突然失落的真空。小建议：陪你的这位女性朋友外出旅游散心，做做集体活动，去练瑜伽，逛逛寺庙，调养身心。重新复合是不明智之举，将来还是要分的，要断就要彻底，不然男女双方都难受。分手后会觉得难过，有两个原因，一来是您从前都依靠他，他成了你生活中不可缺少的一部分，二来是，这么长的感情，突然就这么断了，你会觉得不甘心。要恢复失恋后的落空感，就像我上面提的小建议那样去做要觉得不甘心，那就要你做自我心理调整了。天下好男人多的事，一个树上吊死的女人是不智慧的，既然性格不和，那分手，对你，对他都是一种解脱，给双方一个放生的机会

Answer 5

你好，我觉得不甘心，很痛苦，也只能是面对现实，这就是所说的，你们没有缘分，还是要想开一些，让自己的心态放平，因为感情不是一厢情愿，强扭的瓜不甜，该放手时还是要放手，就让时间慢慢的淡忘，这段痛苦的感情