学习要讲究方法，什么样的学习方法是比较不错的？
1、利用笔记和思维导图，辅助强化记忆。
笔记可以扩充我们的长期记忆空间。工作以后大家每天要学习和记录的东西变得，精力和时间也有限，大家就会比较犯懒。笔记可以帮助我们整理信息，把常用和可以格式化的信息，记录进笔记，无需存储到大脑里，降低大脑的存储负担。记录笔记有一个原则：如果有就在那里，如果没有就没有记录过。条理化存储，大脑只需要记录“索引”就可以轻松找到信息。思维导图可以条理化我们的知识体系，将思维形象化。大脑喜欢具体的东西。比如，铅笔、小刀、橡皮，当你记忆这些东西的时候。你会在大脑里想象他们的形状，更能加深记忆。如果是抽象的概念，比如梦想、知识、方法，你是不是有点蒙圈了。所以，可以自己为这些概念画出思维导图，就容易记忆了。
2、减低日常娱乐（玩游戏，刷知乎，空间，微博）的刺激水平，让生活停留在低刺激水平拒绝各种高潮连连的游戏。
比如王者荣耀，这会让你的大脑兴奋阈值高的过分，如果你一时放不下，可以暂时尝试一些对你大脑刺激比较小的游戏，比如4399小游戏，让大脑有一个适应的过程。尝试听低刺激的纯音乐，比如班得瑞，贝多芬，柴可夫斯基等。尝试看一些低刺激的中西方古典名著，比如道德经，传习录等。学习之余不要通过玩手机来放松，尝试在地上做几个俯卧撑或者出去小跑一会来放松。
把qq空间和微信所有好友都屏蔽掉。尝试冥想。顺便提一下，降低日常生活刺激水平有助于你建立良好的生活作息，我们大脑进入睡眠的过程，就是让身体所有感受器传入的信息都变少，非特异性投射系统不再兴奋，大脑就会处于休眠状态，如果日常生活刺激水平低的话，我们就会更容易达到这个无刺激状态，这或许会对 睡眠时相延迟综合症（即睡眠时间带向后大幅度偏移 ）有帮助。
3、大量主题阅读，增加基础知识的容量。
从这篇开头我们知道，我们的知识是构建在基础知识之上，一层一层构建起来。我们需要通过大量阅读，了解各种知识。我们做选择犹豫，通常情况都是信息掌握的少，不了解，所以决策不了。大量主题阅读可以让我们看到一件事的不同角度，全面的掌握信息。
