Question

紫菜是回奶的食物吗

Answer 1

紫菜不是回奶的食物。女性在哺乳期的时候可以适当的喝紫菜汤，紫菜的营养价值比较高，含有丰富的碘，并且有多种维生素和微量元素，比如铁、钙和维生素B12，都是很丰富的。

在哺乳期喝紫菜汤不会引起回奶，相反可以提高母乳中的钙含量和铁含量，有利于孩子的生长发育，并且可以提高妈妈的身体强度，能够增强体质。适量的吃紫菜还能够缓解便秘不适，并且有一定的减肥效果。所以在哺乳期可以吃紫菜，不会有回奶作用，对身体有很大的好处。

对女性产生回奶的食物有许多，例如山楂、豆角、苦瓜、韭菜、辣椒、花生、巧克力、芹菜等，都具有回奶的作用。但是如果女性想要安全和有效的回奶，仅食用这些食物是不可以退奶的，还需要采取有效的措施帮助回奶。 女性可以按照医生指示按量服用维生素b6药物，服用后乳汁会减少分泌，大概一周后会安全回奶。

另外还可以使用麦芽煎水服用，起到回奶的效果。回奶期间女性尽量避免喝有利于下奶的汤水，比如米酒汤、猪蹄汤、鱼汤等，同时还要减少给宝宝喂奶的次数，避免影响回奶。