失眠是因为什么引起的?

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天天潜水lz
高能答主

2021-05-05 · 用力答题,不用力生活
知道大有可为答主
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失眠与年龄有密切联系,年龄越大,失眠的发生率越高。因为人类睡眠所需的时间与其年龄成反比,婴幼儿睡眠时间最长,儿童、青少年依次减少,到了老年则更短。老年人入睡时间延长,睡眠表浅,易醒,早醒,夜尿多,醒后再入睡难,因而睡眠时间较短,睡眠质量较差。另外,老年人阅历丰富,想事情较多,有的人躺到床上辗转反侧,难以安静下来,这也是老年人易于失眠的原因之一。

2、躯体因素

身体适度疲劳有助于入睡,但过度疲劳则会因为太累而无法入睡。许多躯体疾病都可伴随失眠症状,这些失眠症状常与疾病同时发生,并且与疾病的变化有密切关系。疾病引起的身体不适、疼痛、瘙痒等会令患者不安而难以入睡。有些躯体疾病比如慢性支气管炎、哮喘等常于夜间发作,以至于不能舒服地睡觉。当躯体疾病好转后,失眠也会随之减轻或消失。

3、心理因素

心理因素也是引起失眠的主要原因之一。情绪紧张、心情抑郁、思虑过多、争强好胜、过于兴奋、生气愤怒等均能引起失眠。80%左右的失眠患者是由于心理因素引起的。长期的紧张、心理压力过大必然影响睡眠;反过来失眠又可影响人的心理状态。

4、环境因素

睡眠环境不佳,如居室矮小,温度不合适(过冷或过热),环境噪声太大,及光线过强均会干扰睡眠。或者睡眠环境发生改变,有的人也会不适应从而影响睡眠。
_AIA_觾褶LIME
2021-05-04 · TA获得超过3296个赞
知道小有建树答主
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中医认为失眠的主要原因是
第一心脾虚弱受到损害,从而造成气血上的亏虚,人的心神上失去了平衡性。
第二个是本身患上有疾病,久病伤阴,烦恼事情过多并且累积,从而出现情绪上的不稳定。
第三个原因是阴虚火旺的体质,肝火郁结,让阴阳之间失去了平衡性,整一个人的脾气暴躁,从而引发睡眠上的障碍。

另外,想要治疗失眠,最重要的是口服眠梦香,坚持一段时间就能改善失眠,提升睡眠质量,促进深度睡眠。
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万荣世纪
2021-05-04 · 精心策划、先进管理,客户至上
万荣世纪
劲膳美食品股份有限公司是一家集研发、生产及销售为一体的高新科技食品企业。服务于客户。
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紧张、思虑、悲喜、持续强烈的精神创伤等也是引起失眠常见病因。
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用抹不掉的记忆
2021-05-11 · 贡献了超过143个回答
知道答主
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失眠是什么原因引起的?有什么好的方法解决呢?半夜不同时间醒来,代表不同的身体问题,快对照自查 对症调养

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北极雪wsy

2021-05-05 · TA获得超过16.1万个赞
知道大有可为答主
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引起失眠的原因有多种,不同原因引起时治疗的方法也不同。如果精神紧张、压力大、过度熬夜时可能会出现失眠,主要是让患者放松心情,减轻压力,养成良好的作息习惯,按时睡眠、起床,不熬夜。如果患者由神经衰弱引起失眠,可以口服谷维素和安...
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