肚子胀气能吃什么
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肠胃胀气吃山楂、橘子、萝卜、青菜等食物比较好。平常不注意饮食、饮食不当或腹部着凉等因素,会导致胃肠道的功能紊乱,从而引起胃肠胀气、嗳气、打嗝、胃部不适,可通过日常饮食减轻胃部胀气。
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胃肠胀气通常因为消化不良造成,对于这种情况,可以吃一些富含纤维素的食物,比如香蕉、燕麦、玉米、山楂、苹果、胡萝卜、红薯以及薏米等。并且还可以吃易消化的食物,比如小米粥、南瓜粥以及烂面条等。
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肚子胀气的话。首先要坚持锻炼。生活上吃点胡椒。莲藕。也可以吃一点。顺气的药。另外还要心情愉快。这样胀气就减少。
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