Question

气虚出汗怎么调理呢？

Answer 1

气虚血虚的患者会出现身体的虚弱、身体乏力、面色苍白、爱出汗的症状，大部分情况下会出很多的汗渍，所以这种情况可以通过服用一些调理气虚、血虚的药物来进行有效的调理，也可以在饮食上和生活方式来进行有效的调理，比如说平时要避免吃一些辛辣、刺激、生冷的食物，建议多吃一些新鲜的水果蔬菜，还有多做一些体育运动，增加身体的抵抗力，也可以多吃一些补钙的食物，比如说鸡蛋、鱼肉、瘦肉等，可以增加钙的吸收。

Answer 2

气虚出汗平时注意休息。适当的运动。散步，晒太阳都可以。可以配合吃点补品。大枣，枸杞，黄芪，西洋参，当归都可以。

Answer 3

中医认为“气固体表”，能“摄血摄汗液”，气足，则像磁铁一样吸引住汗液，让它不往外泄，气虚，则失去牵引力，汗液止不住地往外流。所谓出“虚汗”，原因就在于此。一般来说，气虚源于身体状况差，像先天不足、或后天过度劳累、久病、反复吃药损伤身体等，都会导致气虚。而这类人的表现也比较典型，除了猛出汗，还常常感觉疲倦、懒言，比较安静。
还有一类阴虚火旺的人也容易出汗。中医认为，阴虚火旺是阴阳不平衡的表现，它有先天禀赋的原因，亦有生活习惯不良的影响。喜好吃上火的食物、熬夜，都会耗伤阴液，而阴虚阳亢，虚火内扰，就会逼到汗液外泄。不过，它和气虚多汗还是有些不一样：气虚的人往往是“自汗”，即在清醒状态下，动或不动都出很多汗，而阴虚火旺的人往往是“盗汗”，即晚上睡觉猛出汗。这类人常常晚上睡不好，还有口干舌燥、喉咙干痛、声音嘶哑、大便干结等症状。
无论是气虚还是阴虚火旺，用西洋参调理都有不错的效果。气虚的人高温季节适宜用西洋参炖服（西洋参15克+瘦肉50克隔水炖），一次炖1-2个小时，平时或用红参、北芪煲/炖汤；阴虚火旺的人适宜用西洋参片泡水喝，还可以饮花生石斛玉竹雪耳糖水、生地花生猪脚汤也有滋阴清热的作用。但气虚的人不要吃寒凉食物，阴虚火旺的人不要吃上火的食物，否则症状不轻反重。
在运动方面，气虚的人不宜太过疲劳，应选择轻柔的运动如太极拳、做操、散步等，并注意适可而止。阴虚火旺的人容易发脾气，要多做一些让自己身心放松的事情，像听音乐、看书、画画、外出旅游、和朋友聚会等，还可以抽空做做艾灸，拍痧，火功推拿、火洗澡、中医按摩等，疏解身体的紧张，也能让心情变得好起来。

Answer 4

可以服食健脾的药物，气不足，可以多吃人参，党参，黄氏等，补血还可以多吃红枣、当归乌鸡、阿胶、羊肉、兔肉、甲鱼、圆肉、猪血、猪肝、百合、红豆等。多休息，保证睡眠很重要。要注意保暖。

Answer 5

气虚就是脾胃虚，肾虚，吃补肾的药，营养药就能调理气虚出汗多的问题