Question

雨天腰总是疼，有什么调理方法？





Answer 1

阴天，下雨前一天感觉腰痛或者腰部酸困疼痛，这不是特异功能，也不要自嘲自己身体是天气预报，这是一种腰部肌筋膜损伤的表现，称之为腰肌劳损不够精准，因为腰肌劳损很多人并没有这个表现，下雨天天气阴冷潮湿，如果本身身体就存在一些风湿骨痛、慢性炎症的话，天冷时血液的运行是不畅的，就不容易带走一些炎性因子，这些炎性因子堆积在我们身体某处，就容易让我们觉得不舒服或者发酸发痛。

其实并不是所有的腰痛病都和天气有关的，不过是属于“风湿病”类型的腰痛，那么疼痛的程度就和天气的变化有关了。因为风湿病类型的腰痛原因就是湿气侵入身体内部，在肌肉、筋脉、韧带、这个主要是由于要本来就比较湿气太重了，也就是受到风寒比较严重，当快要下雨时就会引起温度下降，这时腰也就会因为温度而有感觉。产生疼痛感觉，这个也就是风湿性疾病的明显症状。

风湿病患者天气潮湿下雨就会疼。北方有一种药材野西瓜治疗风湿特别好，基本家家都备着。仰卧保健法 ：患者保持仰卧，双脚、双肘和头部支撑于床上，将腰、背、臀和下肢用力抬起离开床面，保持这个动作，直到感觉到累时 ，再仰卧在床上进行休息。这种方法反复练习10分钟左右，早晚都要坚持练习一次。

我认为判断为腰部处于非功能位或非正常的生理弯曲下产生的疼痛（弯腰驼背、姿势不良），多是因为肌肉代偿导致的软组织疼痛，属非特异性下背痛 —— 最为常见腰肌筋膜炎（俗称腰肌劳损）。同时撞击墙壁，撞击力量由轻到重逐渐增加，以自己可以承受的最大力量为限，每次撞击100-300次，最后等你好了记得锻炼腰力。

Answer 2

可以在雨天的时候注意腰部的保暖，而且可以做一些针灸和按摩来让腰部的血液循环更好一点的，还可以去喝一些中药的，而且在平时的时候，应该多做一些腰部的锻炼拉伸。

Answer 3

1. 可以采用吃中药的方式去调理一下，可能是因为天气寒冷的时候腰受凉了，所以在雨天总是会疼。
2. 也可以直接针灸治疗一下，针灸治疗腰痛还是非常好的。
3. 最后就是可以适当的进行一些刮痧或者是按摩。

Answer 4

可以在腰疼的时候在腰上贴一些膏药，也可以经常做一些按摩，还可以经常用热毛巾热敷，也可以多穿一些衣服，还可以经常捶捶腰，这些方法都是比较好的调理方法。

Answer 5

应该采用食补的方法来调理，出现了腰疼的情况那么就是表明了腰部有问题，应该使用一些药物来治疗，这个时候最应该做的就是去医院先进行检查，了解具体的原因，在平时也可以在腰部贴一些膏药，这样也能够缓解疼痛。