Question

喝牛奶吃虾可以吗

Answer 1

虾和牛奶二种食材全是归属于补充蛋白的食材，并且这二种食材的蛋白全是较为高品质的，所以说虾和牛奶是彻底能够一起吃的，可是需要的是在吃虾和牛奶的情况下量不可以过多，由于假如摄取的蛋白过多会造成胃肠的压力加剧，消化吸收不上的蛋白，反倒会造成肾结石，并且牛乳在喝的情况下最好是能够加温一下，那样能够使牛乳之中的营养元素被更强的开展消化吸收。
虾的营养使用价值
1、虾中带有20%的蛋白，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的好几倍乃至十几倍，虾和鱼类对比，含有的身体必须氨基酸缬氨酸并不高，但确是营养搭配的蛋白质来源，此外，贝类带有甘氨酸，这类碳水化合物的成分越高，虾的清甜味就越高。
2、虾和鱼类禽产品对比，脂肪率少，而且基本上没有做为动能来源于的小动物糖质，虾中的胆固醇成分较高，另外带有丰富多彩的能减少身体血细胞胆固醇的赖氨酸，虾带有丰富多彩的钾、碘、镁、磷等营养元素和维生素D等成份。