防控疫情十要十不要是什么？
防控疫情十要：
1、个人防护要做好，公共场所戴口罩。
2、洗手通风要勤快，公共物品少接触。
3、公勺公筷要用好，分餐分食讲卫生。
4、串门聚会要减少，保持社交一米线。
5、安检测温要配合，主动出示健康码。
6、异地返回要报告，如实报告旅居史。
7、收受快递要小心，做好消毒并洗手。
8、冷链食物要烧熟，加工防护戴手套。
9、发热咳嗽要警惕，及时安全去医院。
10、平安祥和要健康，电话网络拜年好。
防控疫情十不要：
1、不随地吐痰，乱丢口罩。
2、不随意触摸口、鼻、眼，做好洗手、消毒。
3、不赴境外、国内中高风险地区探亲、旅游。
4、不未经报告，由境外、国内中高风险地区进入村居社区。
5、不组织和参加非必要的聚集性活动。
6、不在学校放假期间，未经批准返校。
7、不在居家隔离期间擅自离开。
8、不在发热、咳嗽时乘坐公共交通工具。
9、出现发热、咳嗽等症状，不自行服药，不去非规范诊所，不隐瞒接触史。
10、不信谣、不传谣、不造谣。
防控疫情十要：
1、个人防护要做好，公共场所戴口罩。
2、洗手通风要勤快，公共物品少接触。
3、公勺公筷要用好，分餐分食讲卫生。
4、串门聚会要减少，保持社交一米线。
5、安检测温要配合，主动出示健康码。
6、异地返回要报告，如实报告旅居史。
7、收受快递要小心，做好消毒并洗手。
8、冷链食物要烧熟，加工防护戴手套。
9、发热咳嗽要警惕，及时安全去医院。
10、平安祥和要健康，电话网络拜年好。
防控疫情十不要：
1、不随地吐痰，乱丢口罩。
2、不随意触摸口、鼻、眼，做好洗手、消毒。
4、不未经报告，由境外、国内中高风险地区进入村居社区。
5、不组织和参加非必要的聚集性活动。
6、不在学校放假期间，未经批准返校。
7、不在居家隔离期间擅自离开。
8、不在发热、咳嗽时乘坐公共交通工具。
9、出现发热、咳嗽等症状，不自行服药，不去非规范诊所，不隐瞒接触史。
10、不信谣、不传谣、不造谣。
疫情期间饮食要注意清淡，不要上火。其实无论是在疫情期间还是在日常生活都是一样的，我们要注意保持饮食的清淡，不要上火，也不要吃一些过于油腻的东西，吃多了胃一定会受不了，千万不要以为自己是只战斗机，暴饮暴食和吃垃圾食品的后果就是我们的身体为此买单。在吃这些东西的同时，我们花掉的不仅仅是钱，还有我们自己的身体。所以千万不要造作，要好好的珍惜身体的健康。
01、日常饮食以清淡为主。
在疫情期间最好还是以清淡的食品为主，比如一些蔬菜瓜果之类的东西，吃这些东西不仅能够帮助我们补充营养，还有助于消化，对于人的身体来说有很多的益处。如果有时间，可以做一份蔬菜沙拉，蘸点沙拉酱什么的，还是很好吃的，很多人一开始吃沙拉也许会有点不习惯，但是习惯都是慢慢养成的，只要我们能够坚持，就一定能够养成好的饮食习惯。
02、少吃垃圾食品。
很多人都喜欢吃汉堡薯条等东西，这些食品虽然好吃，但是对人的健康而言是不太有利的，这些食物本身是非常油腻的，经常吃这些东西不仅身体会吃不消，还会让人迅速长胖。
03、疫情期间切记不要造作，因为医院真的很忙。
疫情期间，医院真的不是一个适合去的地方，因为医院真的很忙，医生每天都要照顾病患，没有时间也没有精力来处理其它的事情，为了自己的身体健康，也为了不要给医生增加负担，我们一定不能造作，这个时候不生病就是对社会最大的贡献，千万不要因为一时嘴馋让自己的身体来扛，出现问题时再后悔是真的来不及了。其实很多人饮食不好都是习惯造成的，只要我们保持一段时间的健康饮食，一定能养成良好的饮食习惯。
