Question

长期单一饮食的人,健康会受到什么样的影响?为什么?

Answer 1

饮食单一，不少人会经常犯一个错误，就是按着一种健康、营养的食物吃，这其实存在许多隐患。比如说猪肝，对白癜风患者来说，它是能补充各种微量元素的食疗佳品，但如果你只吃猪肝，就会有这些危害：

1、毒素物质残留。肝脏是动物的代谢器官，一些毒素物质可能还没有经过代谢、分解、转化，可能就会在猪肝有残留。所以考虑到人体肝脏的代谢能力有限，所以不能频繁地吃猪肝，一周最好不要超过两次。

2、胆固醇摄入过多。猪肝中胆固醇含量很高，吃多了易导致肥胖，对于高血压、高血脂患者，要少吃猪肝。

3、导致营养物质失衡。虽然微量元素对人体很重要，但并不是越多越好。各种营养物质都要适量摄入，否则治好了白斑，又会因为缺乏维生素等导致其他疾病，也得不偿失。

综上，任何食物的摄入都要有量的限制，才会真正有利于人体健康。即使只是白开水喝多了，都会加重肾脏负担，所以对这一点一定要严格的遵守。做到这一点也不难，尽量地让饮食丰富就行。下面这些食物都对白斑治疗有益，大家可以适当搭配，加快白斑恢复：

肉类：牛肉、兔肉、猪肉等瘦肉，富含络氨酸，是黑色素合成的基本物质，白斑患者可以换着吃。鸡、鸭等禽肉富含不饱和脂肪酸，鱼肉富含蛋白质，都各有好处。但要注意海鲜可能引发过敏，需要避免食用。

蛋类：蛋类食物是最廉价的蛋白质来源，虽然价格相对便宜，但是营养成分却不打折扣。如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等都含有丰富的营养，建议大家一天吃鸡蛋不要超过两个，否则会营养物质过剩。

豆类及豆制品：豌豆、黄豆、扁豆和豆腐、豆浆、豆干等豆制品，不仅味美，也富含蛋白质和各种矿物质，有益身体健康。

蔬菜：深色蔬菜更有利于黑色素的合成，比如黑木耳、紫菜、茄子等。但是一般青菜也要吃，适量补充维生素C能够提升免疫力，却不宜吃得太多。

坚果类食物：坚果是植物的精华部分，一般含有丰富的营养，比如蛋白质、油脂、矿物质、维生素，对人体的生长发育、体质增强、疾病预防有积极作用。

让饮食尽量丰富起来，才是身体健康的正确选择!

Answer 2

长期单一饮食的人,健康会受到营养不良的影响。
因为，长期单一饮食的人,
会使人的营养单一，
不可能营养丰富，
不可能营养均衡。
在营养方面会有缺憾的。
所以，健康会受到营养不良的影响。

Answer 3

答：你好，长期单一饮食的人就会出现营养元素摄取不足的现象，时间长了会对身体的某个器官有影响，因为身体缺少一些其他的营养元素以及维生素。

Answer 4

长期当饮食的人是不行的，身体健康会受到很大的威胁的，因为他单一的饮食就是某方面的营养，摄取量就会过大了啊，其他方面的饮食量不够，甚至根本没有那么其他方面的营养，他就几乎没有，或者是很欠缺的，这样身体就会营养不良的，在很多方面，导致自己的身体健康会受到严重的影响。