Question

吃蛋白粉对身体有好处吗？为什么？

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Answer 1

吃蛋白粉对身体有好处，因为蛋白粉当中有大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白等营养物质。吃蛋白粉能够补充身体内所需要的营养；能够预防一些疾病；还有助于肠胃健康。

蛋白粉一般是采用大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白、豌豆蛋白等材料制成的富含蛋白质的粉末，主要是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。不少人选择通过吃蛋白粉来补充是体内所需的营养物质，严格意义上来说，蛋白粉是一种保健品。

吃蛋白粉之所以对身体有好处，主要是因为它能够补充我们身体所需要的营养。当人体内的蛋白质不足的时候，人的身体健康就会受到影响，可能会导致生长发育迟缓、智力障碍、贫血、水肿……蛋白粉中富含蛋白质，能够有效预防上述提到的这种情况。

其次，吃蛋白粉能够预防一些疾病，降低胆固醇含量。在日常饮食中，为了补充蛋白质，人们会食用很多食物，不过，很多食物都会导致我们的胆固醇含量增加。食用蛋白粉不仅能够补充蛋白质，还可以有效避免这种情况的发生，降低胆固醇含量，减少一些疾病的发生，比如心脏病、肾脏疾病。

适量食用蛋白粉，有助于肠胃健康。蛋白粉能够抑制肠道细菌，而且蛋白粉能够修复损伤者胃肠道黏膜。对有些肠胃不好的人来说，就应该多补充一些蛋白质来修复肠道，更加有利于肠道健康。

总而言之，蛋白粉对身体的好处还是比较多的，特别是对于一些有慢性疾病的人来说，可能很多食物都需要忌口。这时候就可以选择食用蛋白粉，它不仅可以补充我们身体里所需要的营养成分，而且不会给身体健康造成负担。

Answer 2

有好处。因为吃蛋白粉可以补充身体内的蛋白质，让身体更加强壮，建议少吃一点，防止造成肾脏负担。

Answer 3

吃的蛋白粉是对身体有好处的，因为里面有很多的大豆蛋白还有乳清蛋白，一些营养物质，所以就能够补充到我们所需要的营养，还能够预防很多的疾病，帮助我们肠胃进行消化。

Answer 4

有，可以补充蛋白质。蛋白质是人体氮元素的主要来源，从而提升免疫力，并且可以给身体增加更多的营养成份，保持体内营养均衡，另外对于健身的人来说，可以增长肌肉，所以适量地吃蛋白质粉对身体有益。

Answer 5

有好处。因为吃蛋白粉能够补充人体所需要的蛋白质，而且也能够补充其他的微量元素和钙物质。