Question

糖尿病患者在秋冬饮食上，都要注意什么呢？

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Answer 1

每一种病情的发生都是和季节有密切相关的，比如说在冬天的时候就很容易得流感和感冒，在春秋天的时候就容易得哮踹等等，而在我们的生活中也有很多的糖尿病人，在印上面就需要格外的注意了。秋冬之际因为天气比较寒冷的原因，所以大家在饮食上面也是比较吃的多的，但是食物中含有太多的糖份了，很容易加重糖尿病，所以说就需要格外的注意点。

一：尽量吃偏干一类的食物。

所谓的干的食物无非就是馒头，米饭，饼之类的，而稀的食物就是指汤面，粥等食物了，比较稀的一类食物因为煮的时间比较长，所以说就会更好消化，这也是为什么我们喝稀得很容易饿的原因。消化越快，糖分升高也很快的。而干的食物则需要消化的时间长一点，升糖也就比较慢了。

二：一日三餐按时吃。

一般糖尿病的病人经常都在吃着降糖的药，而一日三餐定时的吃饭则是为了能够和降糖药更加的匹配一点，也更能够得知自己身体糖分的情况，如果说不定时吃饭的话，则会出现糖分忽高忽低的情况，这样对于治疗是有一定的难度的。糖尿病是要控糖，而不是为了降糖不吃饭，让自己低血糖，这样也会对自己的身体有影响的。

三：水果应该少吃。

在很多人的心目中就觉得病人就应该多吃水果，但是这对于糖尿病人并不合适，因为水果中是有很大的糖分的，身体吸收也非常的快，经常吃的话会导致血糖升高，对健康不利，所以说可以少吃一点，而且一次不要吃很多，减少身体对糖分的吸收。

除了饮食之外，糖尿病人在其他方面也需要更加的注意，晚上可以泡泡脚，注意足部防护，改善血液循环障碍。

Answer 2

在秋冬饮食上，你肯定要多吃些清淡的食物，少吃一些主食，可以吃一些五谷杂粮，也可以吃一些冬瓜，苦瓜，白菜，要少吃甜食，也要适当的做一些锻炼，提高自己的抵抗力。

Answer 3

控制主食，忌食糖及甜糕点。有饥饿感者，可增加副食如豆制品、乳类、肉类等。多吃些新鲜蔬菜，以满足机体需要。

Answer 4

需要注意的是不要暴饮暴食，一日三餐要定时定量，也要多吃新鲜的菜和水果，也要可以多吃一些易消化的粗粮，同时也要添加一些适当的运动。

Answer 5

在秋冬季节，由于天气变凉，有一些有慢性并发症的糖尿病患者，尤其要注意多补充含有B族维生素的食物。