Question

心里强迫症，我该怎么办啊，每天把我自己折磨的这么难受…………

现在的我有严重的心里强迫症，我每天都会担心一些鸡毛蒜皮的小事，还有那些根本就不可能发生的事，我真的有点杞人忧天，我会每天的强迫自己把我自己的床铺三遍才睡，我会每天的关心我的寝室门关好没，我每天都把我自己折磨的很痛苦，我到底该怎么办……

Answer 1

我以前也是，半夜醒来还要检查一遍门 水龙头
站在高楼就想往下跳 看见刀就想伤人或自残 等等
明知道不用做 但就是做了 不做难受

偶然一次听到收音机才知道自己得了强迫症，还蛮严重，然后就上网查，自己治疗，就是 强迫自己的一些行为和思想的发生

比如，我半夜检查门 水龙头等，就强迫自己不去。自己想，如果水没关就让他流一晚上，也就几块钱。门没关东西被盗了就算了，只要能治好病

再就是一些奇怪的想法，当你意识到自己正在想的东西是没必要的，担心的东西是不可能发生的（思想强迫发作的时候），马上不要想，找人说话，扯开话题，或玩游戏 运动，专心做其他事，停止那些无聊的思想

说起来简单，但是开始很痛苦，很难做到不去检查门，但要坚持，慢慢的就会好起来。我就是这样自己治疗，现在基本没有了

再就是不要背太大的压力，多发现自己的兴趣爱好，多和朋友出去玩

这种病也跟个性有点关系，我还有过轻度抑郁症
这些就是我的经验 实在不行就去看医生

Answer 2

主要还是心理治疗和药物治疗，可以用转移思路的方法让自己刻意不用去想，可以旅游，多参加社交活动，多交流。
像你说的其实还不错很严重的，大部分人都有点的，不要担心！

Answer 3

可以治好的，但要进行心理咨询，如果没有钱，可以兼职打工，相信你会好起来的

Answer 4

我跟你有同样的感受，也是总这样，我每次强迫自己做完后，都会想，我不能跟他屈服，因为这没必要，我尽力的控制住自己，马上去想其他的快乐的事情，真的有好很多。虽然现在有时还会这样，但比以前好多了，加油，你也可以的！

Answer 5

我跟你有着一样的心理问题，所以恩的心情我是相当感同身受，对于这种心理，我只有说，尽力去发现纠正它，可能这是个长久的过程，但慢慢恩会发现还是大有改观的，只要恩持之以恒，我现在就一直在纠正自己的这种心理！