
为什么人冬天小便变多了?
俗话说,“冷尿、饿屁,穷撒谎”。
冷的时候,不是有些人尿多,而是所有人尿量都会增加。
这是为什么呢?
寒冷利尿
这是人体在寒冷刺激下自我调节的一种适应性生理现象,医学上称为“寒冷利尿”。
我们知道,人是恒温动物,需要维持核心体温(身体深部温度)的稳定,这就需要保持身体与外界热量的平衡。
这种热量平衡首先主要是通过皮肤血管的收缩和舒张改变皮肤血液循环量来实现;极端情况下,才会通过出汗或寒颤方式增加散热和产热。
因此,人体皮肤血管具有超级强大的收缩舒张能力。而皮肤又是人体最大的器官。这样,皮肤血管的收缩舒张对全身血液循环具有重大影响。
适温环境,皮肤的血流量大约是250毫升/分钟。
显著高温下,皮肤血管扩张,血流量最高能达到惊人的6~8升/分钟,接近全部血容量的1.5~2倍。
寒冷状态下,皮肤血管达到最大程度收缩,血流量可以降低到20-50毫升/分钟,甚至更低。
这样,在显著的寒冷环境,尤其是气温骤降时,刺激皮肤血液循环量显著降低,大量血液会被转移到身体深部的中央循环中,大脑就会接受到血容量骤然增大的信号;同时,血压也会有升高——这也是冬天心脑血管病发作更常见的主要原因。
血容量增加和血压升高,都会触发人体的反馈调节机制来抑制这种升高趋势。
这主要通过肾脏的体液调节来实现。
具体途径是,血容量增加和血压升高抑制下丘脑抗利尿激素的产生分泌。
抗利尿激素是下丘脑分泌的9肽激素,主要作用于肾脏远曲小管和集合管增加对水的通透性从而增加水分的重吸收,因而是一种“保水”激素。