怎么样可以全身美白?
怎么样可以全身美白?
内调外养,从根源养出白皙好气色!
内调:肝、脾、肺要养好。
中医认为,最容易影响肤色的,当属肝、脾、肺三脏。《黄帝内经》中记载“养于内,美于外”,中医美白讲究辩证用药、慢调细理,通过运用中药调理脏腑、平衡阴阳,调节体内环境从而改善皮肤的质地,这是一个非常传统、有效的方法。
养颜美白膏
功效丨疏肝理气,养血活血,美白祛斑。
适应症丨气滞血瘀,肌肤失养证。
面色无华,苍白萎黄, 头晕目眩,皮肤松弛,肌肤干裂,脱屑瘙痒,面部色斑,脱发白发,月经不调,经闭不行,月经量少,经色暗红,舌暗苔白,脉细涩。
现代应用丨黄褐斑,雀斑,妊娠斑,老年斑,痘印,肌肤暗黄,皱纹增多,产后面部色素沉着,月经不调,各种皮炎等。
认真做防晒,不再被打回原形
说到美白,除了涂抹大量的各类美白护肤产品,其实,很重要很关键的就是防晒!防晒!防晒!
防晒永远都是美白功课里必备的话题,想美白,还得要保证自己先别晒黑呀!真正追求洁白无瑕好肌肤的小仙女们,要记得一年四季无论什么时候,都要不间断地全方位护理,防晒是件绝不能偷懒的事情!!
美白,生活习惯很重要
除了防晒外,你还要注意自己平时的生活习惯。戒不了熬夜戒不了晚睡,那涂再多美白精华也是徒劳的。
晚睡不仅会对皮肤造成危害,不仅毛孔粗大新陈代谢下降,还会给肾脏很重的负担,熬夜会让女人加速衰老耶!入睡时,肌肤的代谢速度会增快,每天固定时间睡,让生理时钟运作规律,肌肤就能乖乖排出黑色素。
晚上11点到次日7点是新陈代谢的最好时机,在这个时间段熟睡,肌肤便会快速再生修复,自然而然就白了!
白,是可以吃出来的
想要全身美白,饮食是重要的一环。口味清淡,忌辛辣食物,少吃甜食。适当吃些富含维生素C的东西,比如西红柿、猕猴桃、橙子、草莓等等。多吃坚果,不仅防皱,还能防止色素沉淀。多吃鱼类,可保护皮肤免受紫外线侵害。科学合理的食疗,让你内里健康,由内到外白起来。
合理运动,促进皮肤新陈代谢
适量的运动加速人体的新陈代谢,帮助皮肤更快地更新。大量排汗的同时,皮肤的毛细血管张开,有助于排出毛孔内的污垢,这对维持年轻的皮肤状态和良好的身体状况都有益处。