Question

普通人做平板支撑一般能坚持多久？

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Answer 1

没有基础的普通人做平板支撑一般能够坚持一分钟到两分钟左右，随着锻炼的时间增长，可能会坚持得更久。

Answer 2

一分钟。普通人做平板支撑可以坚持一分钟左右，坚持一段时间可以到2分钟。

Answer 3

一般只能支撑两分钟。做平板支撑是非常困难的，而且也很劳累，但是它的塑身效果是很好的，所以有很多人都在不断的坚持。

Answer 4

可以坚持5分钟，这是普通人的极限了，如果经常锻炼的人可能坚持的时间会比较长一点。

Answer 5

其实坚持个一分钟到两分钟还是可以的，如果坚持锻炼的人，平常也会有5~10分钟左右的时间。