Question

送老人什么营养品好，可增强免疫力吗？

Answer 1

1、蛋白质，老年人蛋白质合成降低，利用率下降，所以应该及时补充，无论是动物蛋白还是植物蛋白都应该增加摄入，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾、大豆、坚果、谷类等。2、钙，老年普遍存在钙摄入量下降，长期的缺钙，老人会觉得关节疼痛、食欲下降、失眠、多梦，牛奶、酸奶、奶酪是公认的补钙佳品。3、铁，据调查老年人普遍存在缺铁，长期缺铁容易导致贫血，缺铁和贫血会让老人觉得虚弱无力，抵抗力下降，黑木耳、黑米、黑芝麻、牛肉等可以充分补充铁。4、维生素A、维生素B1、维生素D，可以有效的预防角膜病、软骨病、骨质疏松和周围神经病变等，富含量多的食物包括牛奶、蛋黄、海鱼、绿叶菜、谷类和豆类、薯类等。

Answer 2

破壁灵芝孢子粉、蜂胶软胶囊、螺旋藻片、花青素、氨基酸等。建议用食补或中药来提高免疫力。

Answer 3

老年人增强免疫力的补品还是比较多的，由于年龄大之后就会引起元气的衰竭。一般是需要用大补元气的药物也需要用调理气虚和气血不足的药物，例如用玉屏风散，贞芪扶正颗粒，黄芪精口服液，还可以用灵芝孢子粉，这些都能够增加机体的免疫力。

Answer 4

针对冬令食欲较旺盛，吸收功能较好的特点，要加强高热、高营养、味浓色重、补益力强的食物的进补，羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉等动物性补品的选食。

Answer 5

送老年人的营养品，为了提高免疫力，建议送点儿蛋白粉之类的保健品，可以有助于提高免疫力，不过这种东西其实效果没有食补比较好。经常给老人吃一些精瘦肉和多喝些牛奶，要远比这些营养品好的多。