Question

长期缺乏维生素，身体都会有哪些变化？

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Answer 1

人体缺乏维生素的危害很大，维生素是人体必需的营养物质，很多人不知道缺乏维生素的危害，大部分的危害是不可逆的。癌症是现代医学无法攻克的难题，导致癌症的原因除了饮食和生活习惯外，长期缺乏维生素也会被癌症困扰。癌症患者体内缺乏维生素，会使身体的抵抗力急剧下降，经常感冒，眼膜、皮肤都容易出血，伤口不易愈合，而长期缺乏维生素，还会导致身体的防御能力下降，让癌细胞吞噬健康细胞。维生素是人体必需的，在蔬菜和水果中含量丰富。

如果偏食，少吃蔬菜和水果，可能会导致维生素的缺乏。长期的维生素缺乏可能导致许多疾病。例如，长期维生素A缺乏可导致夜盲症，即对黑暗的适应能力下降。在严重的情况下，患者在黑暗中几乎看不见。长期的维生素C缺乏会导致牙齿松动、骨骼断裂，可能还有坏血病。维生素C的缺乏也会影响铁的吸收，导致缺铁性贫血。

长期缺乏维生素D，儿童易患佝偻病，导致站立和行走困难，成年人易患高血压、心血管疾病，老年人易患骨质疏松症、骨折。维生素A的缺乏可导致夜盲症，肌肉和内脏器官的损失，身体脂肪的损失，骨骼生长不良，儿童发育不良。维生素D的缺乏可引起缺钙和佝偻病。长期缺乏维生素B1可导致消化、神经、心血管等系统功能紊乱，胃肠道症状可出现呕吐、厌食等。

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Answer 2

在皮肤上，会出现油脂，眼睛还会感到不舒服，例如无缘无故的流眼泪，甚至有些人连东西都看不清，口腔也出现了问题，例如红肿，舌头疼痛等现象。

Answer 3

长期缺乏维生素的话，会出现口腔溃疡，视力下降，腿部抽筋，皮肤粗糙，口腔炎症，骨质疏松，免疫力下降等各种症状。

Answer 4

身体的免疫力就会降低，而且皮肤还会出血，伤口愈合的速度比较缓慢，可能会患癌症，也会导致牙齿松动。