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高血压患者能喝茶吗?该如何科学的喝茶?
夏天可以喝绿茶,绿茶中含有丰富的茶多酚,可以调节血脂,保护血管内膜,安神,利尿止渴,消炎。在春秋两季和干燥季节,可以喝菊花茶和普洱茶,可以抑制痰液,清目解毒,调节肠胃功能。乌龙茶也是一种降血脂、降血糖的饮料,能量较低。也很适合老年高血压患者,但适合喝淡茶,每天2-3杯。每天一定要保证开水的量,不能只喝茶,茶是不能代替开水的,这些都是喝茶的注意事项。
不建议喝浓茶,尤其是老年人,喝浓茶会导致心率加快,长期影响神经。此外,如果一个人长期喝浓茶,也会造成骨质疏松和脱钙。高血压是一种终身性疾病,也是一种渐进性疾病。仅仅通过长期喝茶是不能降低的。要定期测量血压,根据医生的建议,根据血压的变化,选择综合措施进行治疗。高血压患者可以喝茶。但要喝淡茶,避免喝浓茶,也不要在睡前喝。
浓茶中含有兴奋性物质,可引起心率增快,血压升高。此外,服用降压药时不要用茶,会降低药物的效果。可先喝一些降压药茶,如决明子茶、山楂茶、菊花茶、枸杞茶。日常可适当饮用红茶、绿茶、香茶、黑茶、普洱茶等,切记清淡为原则。对改善血管弹性有良好效果。还有许多茶叶具有辅助降压作用,如最经典的阿波罗茶、鞑靼荞麦茶、决明子草、荷叶茶等都有一定的辅助降压作用,高血压患者可以长期坚持饮用这些茶。
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