你家一年级的孩子一般几点睡觉？
我家孩子一年级的时候大约是这样的：
3点40放学，小学生要排好队整齐走出校门，接到孩子大约3点50，每周有一次卫生值日，大约晚5-10分钟。
接的时候带点吃的，面包牛奶包子饼干水果什么的，因为学校食堂吃饭早，这个点儿多半饿了。回家路程大约10-15分钟。
一年级的孩子对作业认真且积极，回家就做。刚开始，没有写字作业。作业都是 朗读和背诵 。比如朗读课文5遍，发视频或音频到老师建的作业群。我们的 语文 老师额外强调的是阅读的重要性，所以 课外阅读 也是每天必须的家庭作业之一。 数学 也是读，或是用计数棒练习 计数和计算 拍视频传作业群。一年级的 英语 学校特别聘的外教，是考虑先给孩子培养语感，老外没作业概念，所以英语没作业，家长们自行安排孩子朗读背诵。
这些大约花费时间40分钟以内，在晚饭前搞定，然后晚饭后楼下去玩，滑板单车跳绳等。
睡觉前练会儿琴或自己画画做手工，然后一起读故事书，孩子识字量少，图书是带拼音的，我们一起一字一句用手指，我读孩子听，顺便熟悉拼音，英语课本也读。睡觉要求8点上床，8点半关灯，期间会继续讲讲故事。
一个月后慢慢有了笔头作业，刚开始，写得认真也写得慢，我陪读陪写。睡觉时间不变。
再后来，作业慢慢变多，但上床睡觉时间最迟不超过8点半，这样必须压缩了楼下玩耍的时间。这个睡觉时间在一二年级都能保持。
关于兴趣课，线上的英语课一周两次，但时间一次不超过30分钟，所以还好。其他绘画和钢琴安排在周五晚上和周六上午，这样不影响周末出去玩。
事实上整个一年级我们的作息时间还是感觉比较充裕的，但是这确实是在基本压缩玩耍时间的情况下。
我女儿今年1年级。3点放学，带盒水果去，路上吃水果，10分钟内到家！写作业15分钟左右，再完成我布置的作业，语数各一页练习册题目！4点前能成！周三，周五一次单元考试（自己布置的）要到4点半左右！家里玩，因为要做饭了，没人陪着出去！
5点准时做饭，5点半左右吃饭，6点吃完！玩半小时！由她当老师，教我今天所学的知识，对她没有记牢的知识点进行加强！约半小时！
7点继续在家里玩玩具，画画，随她，除了看电视和玩ipad（周一到周四，不能看电视和玩ipad）7点半左右洗漱喝牛奶！最迟7点50上床。讲一本绘本，时间控制在20分钟内。最后预习明天的数学和语文，不会全部预习，只是摘几个预计对她有难度的点！（全部预习，怕影响她第二天的新鲜感）
整个流程下来。到8点20左右，关灯睡觉。10分钟内入睡！直到第二天早上7点起床！
这是周一，三，五的时间表，周二晚上6点半到8点的跆拳道！得推迟20分钟左右睡觉！周四下五4点到5点半的民族舞！时间也要相应调整！好在两个特长班，都是在本小区内。路上不会浪费时间。整体不会超过8点半关灯！
孩子睡得好，精神状态也好。只是真的没有出去玩的时间！
周末也是各种特长班，！周五把学校作业完成。练习册完成，周六，上下午的特长班，不写作业，周日上午特长班，下午语数考试各一张！（我布置的）整个一周，只有周日下午3点左右，才能出去玩，时间很宝贵，基本都在外面吃晚饭！玩到7点半回家，继续之前的流程！迎接下一周的轮回！
每天都很赶！我全职带孩子，尚且如此，那些上班的，真的很难。
去年的9月，家有男娃0起点步入小学大门。经过一段时间的鸡飞狗跳之后，一切终于恢复平静！
最初，我家刚六月的男娃，几乎每天晚上都得折腾到十点左右才能睡觉。他哭，我崩溃，孩子爸爸咆哮。弄得家里气氛异常难受！
后来，看着孩子每天睡不饱，打着哈欠，盯着熊猫眼的样子，我忽然间就觉得于心不忍了。我，是不是虎妈？孩子这么小，我就给他这么大的压力，真的好吗?
我不断地问自己：“学习成绩重要还是孩子的身体 健康 更重要？”很显然，身体是革命的本钱，没有一副好的身体，用什么去拼学习？
从那天开始，我不再硬逼着孩子如何如何学习，也不再有过高的要求对待孩子。孩子还很小，何必要求这么严格呢？
孩子之所以写作业费劲，之所以不认识字，责任不都在我自己身上吗？谁让我心大的听从别人的建议，不超前教育，不提前给孩子上个幼小衔接班，以至于让孩子“裸奔”着上了小学一年级呢？
如果我一开始重视孩子的学习，在孩子上小学一年级之前，提前让孩子适应小学的生活，提前让孩子学点拼音、认字、口算之类的，至于孩子上了小学，压力这么大吗？
从那天开始，我陪着孩子写作业，坐在一边给孩子念题，以便他尽快的完成作业。然后，再带着孩子看看绘本，通过看绘本的形式，达到尽可能多的认识汉子的目的。同时，我要求孩子九点之前，必须上床睡觉。对于正在发育，成长的孩子来说，睡眠真的太重要了！
今年我家刚上一年级。给你说说我们孩子的情况： 上小学之前，我们基本上是晚上10点之前躺床上，10点多睡着。但上了小学，学校的班主任要求很严格，为了给孩子培养好的习惯，也为了给孩子充足睡眠（我们要求7点40到校），所以，老师的要求是9点钟必须睡觉，必须睡着！
班主任老师的理念是，1年级的孩子必须保证10小时充足睡眠！他反复在家长群里强调睡眠的重要性，不断给家长们约谈能不能达到这个要求，而且制作了习惯养成的表格，敦促家长们帮着孩子养成。
因此，在不断的调整下，我们孩子现在的作息是这样的：
早上 6点50起床，读15分钟英语；然后10分钟洗漱，15分钟吃饭；7点半出发去学校。
中午 11点半放学，小饭桌吃饭，休息1个小时，1点40去学校。
下午 4点半放学，到家吃点水果5点，然后开始做老师留的作业。这部分内容不太多，写写、画画、背背， 游戏 ，大概半个小时基本完成。然后做学而思的数学和英语励步的作业，大概接近1个小时（孩子墨迹），到6点半开始吃饭。
晚上 吃完饭7点多开始练习钢琴，8点之前有时间再预习一下明天的内容，8点10到楼下玩半小时，比如玩滑板车、跳绳等等。然后8点40开始洗漱，8点50躺床上，讲会《酷虫学校》，然后睡觉，虽然不一定能够9点睡着，但保证9点进入睡眠状态。
开学这段时间以来，每天晚上的时间还是非常紧张，跟打仗一样，时间都是以秒计算的，但孩子可不是令行禁止的军人，说干什么就干什么，各种斗智斗勇，这里就要看家长的智慧和孩子的努力程度了，希望这个习惯能慢慢养成吧！
我家小孩今年上二年级，做为过来人，可以分享一下我家娃一年级的情况。
我们上得是上海公办小学，班主任是语文教学组长，一年级上学期的时候对小朋友的学习习惯以及识字写字方面抓得特别紧。我家娃虽然大班就会写一些字了，但是都不是按笔画顺序写的，写得也难看。我们当时认为小学一年级不会那么快写字，却没想到第三个星期就开始写字并且默写了。老师对学生要求很严格，字写得不规范就要订正，对于没怎么练过字的孩子来说真是痛苦的经历。虽然下午3点多就放学了，但是孩子写作业还是经常要到9点甚至更晚，几乎每天都是以哭闹收场。学校里的考试，尤其是语文成绩，真的一塌糊涂。
到了下学期，因为疫情的影响，我在家办公，也顺便督促孩子学习并复习。我们为了保证孩子在10点钟睡觉，就让她上完课就写作业。课内作业写完后，有多余的时间可以读读课外书，学习课外知识。复课以后，孩子的考试成绩非常好，人也越来越自信了。
刚上小学时，孩子要有一个适应的过程，养成良好的学习习惯非常重要，但是身体 健康 也很重要，尽量让孩子抓紧时间写完作业，这样就可以早点休息了。
我家3:45/4:40放学玩到5:50，然后吃饭，6:30上英语线上外教课（每天一节30分钟），加上英语学习30分钟，接着做家庭作业，只有语文数学，昨天用了一个小时，今天大概20分钟，老师要求每天阅读30分钟，还有数学《举一反三》每天一点点。大概9点-9:30睡觉。
我觉得晚上学习时间不够用，但又不想挤占他玩的时间，因为每天户外活动2小时保护视力，所以，不到万不得已户外活动时间不能减少。
因此，这一周我每天让他提前起床5分钟，明天争取6:30起床，可以早晨完成每天半小时阅读内容，晚上可以多学会儿英语或者练字，中午睡一个小时保证下午和晚上精力充沛。
一年级的学生按常规作业量不应很多，除非孩子在重点学校。众所周知，重点学校很多是高压出来的，比如我这好多的重点学校有超纲的情况，有的每天每科都有一张试卷。这样一来， 作业量自然就多。
如果孩子作业多，那就要家长花时间和精力去陪着孩子，督促孩子。
我一般是不断告诉孩子，“学生作业多正常，越高年级作业越多，你要记住早点做完作业，可以早点玩！”不断给他洗脑，让他知道学生写作业理所当然。
其次，低年级学生自觉性低，可能只有少数学霸才能自律！所以家长还是要陪同。可以给孩子规定时间，在规定时间内完成。不能按时完成则处罚。奖惩分明！
其次，让孩子多练习写字，写字好且快，也会提高写作业的效率！高效率完成作业，孩子才有时间玩一会儿。
题主因为孩子没有玩的时间心碎，家长要适应，孩子往后作业会更多，到时别说玩，可能睡觉时间都不够。家长要调整心态，把它看作必经过程。
最后，周末让孩子早点写完作业，周末可以带孩子出去玩会儿。
我女儿现在二年级，每天五点放学，到家也五点半了，吃饭洗澡收拾完 ，七点多才开始学习，不过不是写作业，作业她在学校都完成了一般很少带回家，晚上做的都是预习复习和提高训练，八点半上床睡觉，十分钟之内入睡。成绩班级前三。
一年级的时候也差不多，有时不到八点就上床了。从来不晚睡。我们的口号是：该吃就吃，该玩就玩，不戴眼镜不熬夜 ，不做学霸做学神！
7点睡，6点起。之前有午睡习惯，每天2小时。因为午睡，放弃了学前，在幼儿园上大班，然后直升小学。我们是比较淡定的父母，就怕孩子不够睡，影响长身体。
上小学后，每天3点放学，3点半到家。学了一天怕孩子累，让他在外面和小朋友玩1个小时。5点左右吃晚饭。作业半小时内完成。周末让他多写点，争取把一周的练习册都写完，平时就不用写了。
课外班因为怕耽误睡觉，尽量都停了。英孚的线下课改成线上VIP KID。机器人，钢琴课都安排在6点半之前完成。
周末除了游泳就不安排任何课外班了。
钢琴每两天练1个小时，他自己超热爱，不然也停了。
男孩，成熟晚，我们就静待花开了。就这老人们还觉得孩子累 ﹏
确实7点睡有点早，我自己哄他睡有时候也一下子睡过去，睡醒了才半夜3点
不但他是7点睡，班级老师号召大家都早睡早起。基本都这个时间，还有孩子6点多就上床了
一年级正是培养学习习惯的时候，我女儿一年级时是三点四十放学，四点到家喝点牛奶，吃点水果，开始做作业，刚开始的一个月基本需要家长陪同作业，这样可以给她讲解学习的方法，也督促她做作业的习惯，基本六点前就把作业完成，饭后是玩耍时间，七点半回家，洗澡后亲子阅读，八点半上床睡觉，第二天早上基本七点二十起床，我做早餐的时候她进行英语早读，只是为了培养早读的习惯！
