高中的孩子上课容易犯困是什么原因，应该如何解决？
高中孩子上课打瞌睡是什么原因？孩子思想压力和心理压力巨大，身心疲惫。孩子进入高中，书本的难度很大，学业的负担也重，老师的教学进度也快，这时候就更加考验学生的适应能力和独立自主的学习能力，而一部分适应能力差的学生，在学习和生活中遇到各种问题后，并没有积极的想办法去解决掉，因此上课睡觉就成了他们逃避问题的一种方式。
高中孩子上课打瞌睡是什么原因
1、饮食不足，营养不良
一方面可能是偏食，有的孩子，从小就没有良好的饮食习惯，有偏食的毛病，到了高中，孩子偏食的毛病还在，甚至还热衷于辣条方便面等“垃圾食品”，日子久了，营养不良就明显体现出来了，面色惨白，无精打采，蹲下就易犯困；另一方面到了高中孩子追求美，自我控制，少吃，不吃，追求细胳膊细腿细腰身，造成营养不良，打盹犯困。
2、功课增多，压力变大
到了高一，发下各门课本就已经是大张其口“哇，啊”，无比惊讶，人人课桌上，一座小山锋。而老师课堂上讲的内容也多，也就是课堂信息量大，这样，习惯了小学初中的“悠闲”听课模式，一下子有点不太适应，脑神经紧绷了小半节课，困倦之感就上来了，如果不进行强制措施，直接就进入睡眠状态了。
3、集体住宿，自控力差
有的同学，小学、初中都没离开过家，饮食作业作息都是在家长的监管督促下进行的，到了高中，集体住宿，统一作息，有相当一部分同学，洗漱过后，精神大振，远的近的，大谈大侃，生活老师督促熄灯休息，钻进被窝，也还不能入睡，还有个别同学，在被窝里偷玩手机，这样没有强大的自控力，很难保证睡眠充足，直接导致上课犯困。
高中孩子上课打瞌睡怎么办
1、对症下药，争取药到病除，解决上课犯困的问题
如果是孩子学习基础不好，家长要引导孩子培养学习兴趣，可以自己多发时间，查缺补漏，在课前先预习相关的内容，课堂上紧跟老师的节奏，多思考，课后再找老师同学就不懂的知识点和内容做交流讨论，再不济家长花钱请家教，开个小灶，及时巩固和提高基础知识。此外，如课堂上实在困得不行，可以自己站立几分钟，缓解一下。
2、注意劳逸结合，合理安排作息时间
多参加体育锻炼，以保证有充足的休息时间和睡眠质量，不至于上课犯困。第四，家长要为孩子学习创造温馨和谐的环境，多与孩子交流，多关心孩子的各方面情况，多鼓励和安抚，多引导孩子走出教室，呼吸新鲜空气，见识一些新鲜事物，切勿为了高考而无限制地给孩子施加“唯学习至上”的思想包袱，让孩子放宽心，有好的心情在学校上课学习。
睡眠时间不足或睡眠质量差：一般来说，孩子的正常睡眠时间通常要保证8-10个小时，如果睡眠时间少于8个小时，白天就可能会出现犯困的情况。这属于生理性的问题，不需要特殊治疗或调理，只要改善睡眠质量，调整睡眠时间便可；
