Question

五指毛桃补气祛湿汤

Answer 1

梅雨季节又开始啦，湿湿湿，我就跟着困困困，整天睡不醒。

给大家推荐一个祛湿不会伤身，还能补气的汤：五指毛桃补气祛湿汤。

材料：

老母鸡半只、瘦肉200克，五指毛桃30克，土茯苓10克，莲子、红腰豆/赤小豆、芡实各20克，生姜1片，红枣1枚。

🥙步骤：

1. 清水浸泡药材30分钟；

2. 老母鸡斩大块、瘦肉切大块，烧锅开水汆烫；

3. 所有材料放锅里，加足水，大火烧开后转小火，煲1.5小时，豆子、莲子软烂，加盐调味即可。

🥗素食的宝宝不加肉直接煮1小时左右。

祛湿汤一周喝两到三次，身体敏感的人会看到湿气重时厚舌苔、粘腻的舌相会慢慢变干净，身体会感觉很清爽、轻松！                 

🤽♀️规律的运动，出出汗，可以帮助排湿哦！