Question

对于全国高中生近视率超80%，说明了什么？该如何降低这个近视率？

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Answer 1

全国高中生的近视率达到了80%，说明大家根本没有对眼睛起到很好的保护。因为高中生的作业非常的多，晚上睡眠的时间十分的短暂。假如没有办法保证孩子拥有充足的睡眠，那便不利于孩子的眼睛发育。如果想要降低这个近视力的话，一定要让孩子们保持正确的坐姿，夜晚一定要按时的去休息。国家在实行双减政策的时候，其实就是考虑到了这种现象。不希望孩子在考试的过程当中，逐渐的做一些伤害身体的事情。

孩子的室外活动如果太短暂的话，是不利于眼睛发育的。学校当中必须要规定上午和下午各有半个小时的大课间，因为这样才可以让学生的眼睛好的快一些。老师在使用多媒体的时候，必须要让教学达到电子化，才可以对孩子的眼睛减少一点的伤害。大课间老师一定不能够拖堂，让孩子去楼下适当的活动一下。

想要做到预防近视的话，必须要让自己少去眯眼，因为眯眼是不正确的用眼姿势。高中的老师一定要不断的强调学生使用正确的坐姿，否则的话视力肯定会变得越来越差。有的人总是喜欢趴着看书，殊不知那才是最伤害眼睛的一种行为。老师要告诉学生应该如何去端正着做，最好是要给学生进行一个示范。

总的来说近视会对生活产生很大的危害，除了每天要戴着眼镜以外会给自己增加一些生活的负担。一去掉眼镜之后自己就像是一个瞎子一样，10米之外便看不清楚人的面部。没有眼镜之后便会在过红绿灯的时候十分痛苦，根本不可能一辈子都戴着眼镜。平时高中生看书的时候，一定要在光线充足的地方，因为这样才可以很好的保护眼睛。

Answer 2

近视率之所以变得越来越高，一方面是因为：
孩子长时间玩游戏，眼睛得不到休息。
身体的器官承受能力十分有限，如果身体的某一个器官长时间处于工作状态或负重状态，这就会导致身体的器官出现问题。眼睛是心灵的窗户，但是眼睛也应该得到青少年和儿童的有效保护，确保眼睛得到充分的休息。然而，大部分的青少年和儿童都会拼命的玩游戏，他们更不注重玩游戏的时间，反而注重玩游戏的体验。当孩子长时间沉浸在游戏中，孩子的眼睛无法得到休息，近视油然而生。
另外一方面是因为：
注重眼睛卫生，很难养成合适的用眼习惯。
小的时候，老师给我们上的第一堂课就是养成良好的用眼习惯。每隔一段时间，班主任就会让班里的同学眺望远方，这并不是班主任故意让孩子偷懒，而是眺望远方可以有效地缓解用眼疲劳。除此之外，每一个孩子都应该注重眼睛卫生和整洁，千万不要觉得眼睛不卫生和不整洁，不会影响个人身体状况。事实上，当我们的眼睛长期处于不卫生的状况下，我们的眼睛也会出现适当的反应，比如近视。
总的来说，超过50%的儿童和青少年拥有了近视的症状，这也能够说明家长和老师更应该让孩子形成良好的用眼习惯、合理作息，劳逸结合、定期用乐睛视力营养素补充眼睛营养，少吃甜食，注意用眼安全，从而减少近视的概率。

Answer 3

全国高中生近视率超过了80%就说明了现在有很多高中生他们的用眼方式是非常错误的，也说明了现在高中生对于保护眼睛方面做得不是很到位；想要降低这样的近视率，那么就是应该让学生们养成正确用眼的习惯，还有就是可以让学生们定期检查自己的视力。

Answer 4

说明全国高中生的近视率特别的高，每10个人就有8个近视眼儿。家长一定要让孩子有正确的坐姿，在写作业的时候一定要离出本一米远的距离，平时要少看电子产品，要多做眼保健操，多吃木耳萝卜。

Answer 5

建立健全眼保健操制度，将每天两次眼保健操时间纳入课表，组织学生认真做眼保健操，课间督促学生参加户外活动。 积极参加体育锻炼，尤其是乒乓球、羽毛球等有利于眼部肌肉锻炼的运动。