百香果都有哪些好处？对身体有多大帮助？
百香果香气浓郁，酸甜可口，能生津止渴，提神醒脑，食后能增加食欲，促进消化腺的分泌，助消化等作用。百香果是西番莲科植物西番莲的果实，是一种草质藤本植物，原产于美洲安的列斯群岛，现广泛种植于热带和亚热带地区，广东、广西、福建等地多有种植。在传统中药中没有记载。现代医学工作者对其功效和作用进行了探索：临床上，百香果香气浓郁，味道酸甜，能生津止渴，提神醒脑，食后能增加食欲，促进消化腺的分泌，帮助消化。
现代药理研究 百香果含有17种氨基酸，富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素、钙、磷、铁、钾、超氧化物歧化酶、硒以及多种微量元素，维生素C的含量是水果中的第一或第二，并含有丰富的黄酮类化合物。所以吃百香果可以补充各种氨基酸、维生素C等营养成分。同时，百香果具有明显的抗炎和抗氧化作用，以及增强细胞免疫力、降血糖等活性功能，还具有明显的抗焦虑作用。此外，百香果籽富含膳食纤维，主要是不溶性膳食纤维，对控制餐后血糖有积极作用。
尽管现代研究表明，百香果的某些成分发挥了作用，但其可用性和有效性是有限的。食物和食品不能用来治疗疾病，不应取代药物。百香果具有安神、止痛、清肺、润燥的功效，还能防止便秘，消除疲劳，增强免疫力。
百香果具有清肺润燥的功效。适用于咽喉干燥、咳嗽、声音嘶哑和便秘的人。百香果富含的膳食纤维能促进胃肠蠕动，能有效缓解便秘。百香果含有丰富的维生素A和C，能起到抗氧化作用，保护眼睛和皮肤。百香果含有多糖，具有增强细胞免疫力的作用。百香果含有钙、磷和铁等矿物质，对建立强健的骨骼和预防骨质疏松症有很大帮助。
百香果味道偏甜、偏酸，食用时应注意，对百香果过敏的人禁止食用；有消化系统疾病的人不应多吃，以免胃酸过多。虽然现代研究表明百香果的某些成分发挥了作用，但其可用性和有效性是有限的。食物和食品不能用来治疗疾病，不应取代药物。
