高考在即 如何缓解考前压力
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高考在即 如何缓解考前压力的方法如下：
北京科技大学心理素质教育中心副教授臧伟伟说：“适度的焦虑是更有利于潜能发挥的，说不定还能考一个更好的成绩，关键是要适度。”“不妨用一种新的角度去审视自己的焦虑。”北京回龙观医院精神科副主任医师宋崇升说，尽管焦虑让人感到不舒服，却是成长不可缺少的助推剂。“人在离开舒适区而开拓新的人生疆域的时候，都要体验焦虑。先不要急着排斥它，而要试着与焦虑和平相处。带着焦虑的体验，做该做的事情。”专业老师在线权威答疑 zy.offercoming.com
北京科技大学心理素质教育中心副教授臧伟伟说：“适度的焦虑是更有利于潜能发挥的，说不定还能考一个更好的成绩，关键是要适度。”“不妨用一种新的角度去审视自己的焦虑。”北京回龙观医院精神科副主任医师宋崇升说，尽管焦虑让人感到不舒服，却是成长不可缺少的助推剂。“人在离开舒适区而开拓新的人生疆域的时候，都要体验焦虑。先不要急着排斥它，而要试着与焦虑和平相处。带着焦虑的体验，做该做的事情。”专业老师在线权威答疑 zy.offercoming.com
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