雌性激素对女性的影响
雌性激素对女性的影响
关于雌性激素对女性的影响主要表现在哪些方面？雌性激素对于女性的心理和生理健康十分重要，但很多人都不是特别的清楚雌性激素的影响，希望本文能够帮助大家了解雌性激素对女性的影响。
雌性激素对女性的影响1
第一，教女孩学会稳定情绪。
雌性激素会导致女孩情绪多变，也使她多愁善感，所以女孩动不动就会哭泣，或者出现许多不理智的情绪和行为。针对这一点，我们要引导她将心量扩大。
相比较于女孩的父母，这一点上我们要更加有优势，因为身为祖父母的我们经历的事情要更多，阅历要更为丰富，所以，我们可以给女孩更多智慧的生活启迪，要告诉她生活中还是有很多快乐的，并有意识地引导她多关注积极的事物，帮她学会多角度地思考，学会从正面分析问题，减少她情绪化处理问题的几率。
第二，消除女孩不必要的顾虑。
雌性激素也决定了女孩的细心与敏感，而且，她思考问题的过程、对事物的理解程度、记忆力的好坏，甚至是她的喜好、面对压力时的'反应，都与雌性激素的作用有关。也正因如此，女孩总是会想得太多，也会总是过度关注某些细节，这时她就会产生许多不必要的顾虑。
因此，我们要经常和她聊一聊，帮她解开心结。比如，看到妈妈心情不好，她也许会误以为是自己的问题，我们就可以劝导她：“妈妈只是工作上遇到了一些问题，不是你的错，你要多多安慰妈妈。”这时，她也许就不再纠结自己的问题，而是会表现出善解人意的一面，她可能就会主动去关心妈妈。
同时，我们也要提醒女孩，要多与人交流，不要自己钻牛角尖。我们还要经常引导女孩主动说出自己的想法，使她不再将问题憋在心底。
第三，引导她学会调节情绪
除了雌性激素，女孩体内还有孕激素，这是一种与雌性激素相对抗的激素。女孩在每个月的生理期内，其体内的雌性激素水平却会降低，但孕激素水平会增加，而这就将导致她在这一时期情绪低落。
所以，在这时，我们就要教她学会调节情绪。我们要告诉她，她现在的情绪变化是正常的，所以她不要因此就变得消极悲观。然后，我们可以鼓励她多说一说自己内心的不愉快，让她释放出负面情绪，这样她的情绪就会稳定许多。
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雌性激素对女性的影响2
守护女性激素——饮食护住女人根本
激素的英文译名叫荷尔蒙，它在中国的名字叫做“激素”，女性激素主要就是雌激素。它陪伴女人的一生，保证内分泌的正常，主导女人的生长发育、月经周期、生殖能力甚至身体健康。女性激素水平高的女人，看起来远比激素不足的同龄女人年轻。
女性激素不足的7个症状
如果不到40岁就有了以下至少两项问题，便说明你的激素已经面临危机。
（1）失眠头痛：晚上失眠、多梦，睡眠质量差；白天疲倦、头痛，注意力不集中，越来越健忘，日常生活严重受影响。
（2）月经不调：经期不是提前就是推后，而且淋漓不尽，持续时间长；经量也变得不规律起来。
（3）皮肤衰老：皮肤开始变得松弛、粗糙，毛孔也日益粗大起来，色斑越来越多，靓丽的肌肤一去不再，早早地变成了“黄脸婆”。
（4）胸闷潮热：心慌气短，夜间睡觉时甚至会因胸闷而被憋醒，活动稍剧烈一点便觉得呼吸困难；身体会突然出现全身性的短暂热感，尤其是午后，会热得大汗淋漓。
（5）脾气变差：变得容易激动，会因为一件小事与同事或家人争吵，总是一副焦虑不安、烦躁不已的样子，很难控制自己的情绪。
（6）性欲下降：性冲动的次数越来越少，间隔的时间越来越长，性生活的满意度也日益下降，过去的欢娱很难再现。
（7）赘肉变多：吃的东西没有两样，但脂肪却开始在腰上逐渐地、顽固地囤积，而且很难减掉。
激素为什么下降：伤害女人的5个凶手
中国女人的平均绝经年龄为52岁，但这一数字正在不断“刷新”，有的甚至30岁便出现了女性激素下降的情况，导致更年期提前侵袭，在医学上称之为隐性更年期。
（1）生理衰老：随着年纪的增大，卵巢功能会逐渐衰退，导致分泌的雌激素和孕激素数量减少，体内的女性激素水平降低。
（2）精神紧张：越来越快的生活节奏，越来越大的工作压力，使得很多女人长期精神紧张，从而引起女性激素下降、内分泌失调。
（3）盲目减肥：为追求快速减肥的效果而采用各种极端减肥法和“凶猛”的减肥药，体重是迅速地降下来了，但身体各方面机能无法适应、跟上减肥的步伐，从而导致激素失调。
（4）运动过度：运动过度会改变身体的脂肪和肌肉组织的比例，而影响激素的分泌，导致月经不规则甚至闭经。
（5）疾病：许多妇科疾病，如宫颈癌、卵巢癌等都会引起激素失调，影响月经规律；如果患上糖尿病、贫血或厌食症等，也会引起激素失调。
此外，用药不当、酗酒、吸毒也会扰乱激素分泌。
