Question

压力太大，经常做梦怎么回事？

Answer 1

多梦，是心火亢盛的表现，压力大会导致肝气不疏，气郁化火，从而影响到心火也亢盛。可以用菊花，玫瑰花泡茶饮，或用百合，佛手，酸枣仁煮水喝哦。

放松下，每天运动30分钟左右，可以有效改善

压力太大，首先就得自我调节，放松心情。可以约三五好友一起谈谈心，喝喝茶。把自己的问题跟别人聊一聊，分享一下，可能心里就会好一点。凡是都要遵循渐进，不要为了达到自己想要的目的太过于急躁。不能给自己太大的压力。尽自己能力而为。做不到的不勉强，顺其自然。如果太严重的还可以找心理老师聊一下，得到有效的专业治疗！

你已经说到位了，压力大就要适度缓解，可以倾诉，可以做其他缓解，减缓焦虑，梦也是香甜的。

脑力过度失眠引起，多服百合颗粒。