Question

怎么改变一个人已经形成的习惯？

Answer 1

习惯的基本词义是指积久养成的生活方式。
形成一个习惯需要的时间很长，同理要改变一个习惯的时间也很长。
习惯最大的一个影响就是习惯本身，会让你长生思维惯性，变得按部就班缺少思考。如果是好习惯那还挺好，坏习惯的话就危害很大了，一点点被吞噬，在无意识的情况下，等回过头来察觉到的时候大多是恶果已经结下难以挽回的时候了。
习惯之所以为习惯，一般人是很难察觉到习惯本身的，俗话说的好，有对比才有伤害。多出去走走看看-当然这个走走看看可以是实地的，也可以是网络的。去看看别人的圈子，别人的社交软件，别人的心得分享之类的，找找你们不同的地方，以及相同的要有所改变的梦想。
我是树君，学树习惯APP 的开发者，希望能帮到更多的人养成良好的生活习惯，让大家发现更好的自己，自由地安排自己的生活。