Question

怎样培养孩子专注力？

Answer 1

注意（attention）是心理活动对一定对象的指向和集中，是伴随着感知觉、记忆、思维、想象等心理过程的一种共同的心理特征。
家长们讲的孩子注意力不集中或没有注意力指的是主动注意力不足，随意注意力的不足。
1. 没有关心需要指向的事物，如听讲、完成功课等，只关注自己感兴趣的事物。
2. 注意力时间短，容易受干扰。
3. 注意力转移出现问题，无法根据老师的讲课或事情发展的顺序进行及时转换。
4. 注意力分配不好。无法一边听讲一听记笔记或一边听讲一边抄写板书。
家长们只看到孩子的注意力不集中，要求孩子安静守规矩，认真听讲、快速高效完成功课。但是却没有观察到，孩子其实有不同的注意力。如有的孩子背书、听英文很快，但写字、做功课却拖拉；而有的在听课上却存在困难；有的孩子写字、画画能坐很久，但是背书的时候却总是背不出来；有的孩子遇到喜欢的老师上课特别认真，但换一个老师却又是另一个样了。。。。。。而且，注意力不集中多久才算？很多时候，大人们都无法做到注意力的完全集中，却要求孩子认真听讲，不能开一点小差。
所以，要改变孩子注意力不集中，首先要知道，注意力不集中的原因是什么：
1.学业技能和需要学习的内容难度之间有差距。比如同，三年级的学业难度，却只有一年级的学业技能，很多的题目不会做，很多字不会写，就很容易出现注意力不集中的现象。
2.从感知觉和注意力通道着手分析。如视觉能力不足，写字、绘画、算术、阅读等需要依靠眼睛能力的时候，注意力就不容易集中，老师写板书或自己做功课的时候就会分心走神或拖拉；听觉记忆不足，听课、背书、背单词的注意力就不容易集中，因感觉太累，背不出来；整体感觉动作能力不足，行为幼稚，像小孩子，好动或坐不住，上课爱坐小动作。视、听、动是最基本的学习能力，学习能力不足，造成了孩子学不进，看起来就像是注意力不集中。学习能力不足，也是造成学业技能不足的核心原因。所以，孩子的注意力不集中，学不进或学习成绩不佳，先要检查孩子的学习能力是否跟得上年龄。然后再去提升关键的学业技能。教学形式需丰富多样，针对孩子的兴趣点入手。这样的课程和老师一般会受孩子的喜欢。教育方法，也是影响孩子注意力能否集中的重要因素。从特殊教育的角度而言，老师更需要对每个孩子的情况进行了解，根据孩子的特质设置不同的课程，从时间、内容、形式、语言、表情，甚至学习用品的摆放，课程转换等，随时随地带动孩子的注意力。
3.生理和环境造成的注意力不集中。生病、过敏、气温、湿度、噪音等，凡是会让孩子感觉不舒服的，都会造成孩子学习上的分心。
4.心理和情绪的原因。如早期没有养成良好的学习习惯，家长过份宠溺，教育的方式不统一，学习压力过大造成焦虑情绪等等。
如果孩子有注意力方面的问题，我们可以先从学业技能、学习通道、感觉动作等方面来做分析。如果发现自己的孩子有注意力的问题，我们应该用正确的态度来面对，不能一味地指责孩子。要帮助孩子找到注意力不集中的核心问题，才是真正的解决之法。

Answer 2

宝宝注意力不集中，可以通过训练来改变，具体方法如下：

1、可通过家庭环境影响，如学习等，需宝宝在注意力集中的情况下，营造一种安静的环境，不要随意打断；

2、因宝宝有意注意时间比较短，以无意注意为主，对其进行训练，可先从感兴趣的事情开始训练，然后到不感兴趣的事情，逐渐地延长时间。如宝宝能集中5分钟，逐渐延长时间，需注意不可时间过长，如其只有10分钟的注意力时间，而要他做半个小时的注意力的事情，宝宝做不到就会乱动，同样会没有信心去专注事情。所以，需进行循序渐进地训练；

3、注意力与兴趣有关，需要培养宝宝的学习兴趣和学习方法，也可提高其注意力。在训练宝宝注意力的过程中，需家长进行配合。

不同年龄段的孩子，注意力集中的时间也不相同，需采取循序渐进的方式。如小年龄的宝宝早上学，因好动易被老师认为是多动症，可能会在课堂上面出现一些问题，受到老师的批评、指责，不利于宝宝的成长，甚至会打压宝宝的自信心和自尊心。故家长要掌握宝宝发育的规律，正确引导。