Question

经常喝咖啡好吗？常喝咖啡的好处和坏处有哪些？

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Answer 1

经常喝咖啡好吗？常喝咖啡的好处和坏处有哪些？

经常喝咖啡好吗？常喝咖啡的好处和坏处有哪些？咖啡的味儿十分醇香，很多人都十分喜欢，早晨喝一杯咖啡可以做到提神醒脑的功效，特别适合工薪族食用。但是咖啡并非每一个人都能喝的，而且咖啡不适宜夜里食用，要不然很容易发生失眠症的状况。经常喝咖啡好么？经常喝咖啡是有益也是有弊，可是实际哪一个超过哪一个是说禁止的，因而有效的食用咖啡十分关键。

经常喝咖啡的益处

1、咖啡可以改进疲惫，这也是大家都知道的。咖啡中带有咖啡因，是可以让中枢神经系统造成激动的情况，适当的咖啡可以实现一定的缓解疲劳功效，假如一直觉得十分疲惫、没有情况，何不就喝一杯咖啡吧。

2、喝咖啡对肌肤有一定的益处，可以有效地推动新陈代谢功能，与此同时也有一定的抗氧化性功效，因而经常喝咖啡也是有一定美容养颜实际效果。

3、咖啡对一个人的情绪有一定的危害，经常喝咖啡的人应当要操纵一天内摄入适度的咖啡因，那样可以给人的情绪产生较好的危害。

4、经常喝咖啡有利于提升警惕性，进而让记忆能力更为集中化。

5、经常喝咖啡还能改进一些病症，例如帕金森氏病、糖尿病患者、肝硬化腹水、结石、胆囊结石这些。

6、咖啡中的咖啡因可以合理开启气管，因而经常喝咖啡是可以具有合理改进哮喘的症状。

7、咖啡是一种无卡路里的健康饮品，对减肥瘦身是有一定作用的。

经常喝咖啡的弊端

1、咖啡中的咖啡因可以使血压值升高，若是再加上心态焦虑不安，很有可能会造成危险因素，尤其是血压高群体，因此如果有血压高或是是工作压力太大的情况下，或是不必喝咖啡，也不能喝带有咖啡因的饮品。

2、常常过多地喝咖啡，非常容易导致神经紧张，而且会发生相近兴奋药的实际效果。

3、针对有一些很容易焦虑情绪的人而言，经常喝咖啡很容易造成发生心慌气短、耳呜或是手心冒汗等表现更为恶变，伤害到身心健康。

4、针对老人或是女性而言，长期性的很多喝咖啡，很容易发生骨质疏松的状况，由于咖啡因自身是有不错的通便功效的，进入体内之后与游离钙融合，长期性这般很容易降低钙元素，骨质增生外流速率加速。

5、孕妈妈假如经常喝咖啡，很容易造成宝宝发生小产或是畸形的状况。

6、欠缺维生素b21的人或者胃炎病人是不适宜经常喝咖啡的，由于咖啡因很容易会造成病症加剧的状况发生。

Answer 2

经常喝咖啡不好。好处就是可以起到醒脑提神的作用，可以进入到工作的状态当中，或者是学习的状态当中，可以集中精力。坏处就是很可能会伤害牙齿，会损伤牙釉质，然后也很可能会导致牙齿发黄，还有可能会损伤神经，会产生特别亢奋的感觉，然后也会导致身体产生依赖性，长时间喝的话，很可能会出现神经衰弱的情况。

Answer 3

经常喝咖啡不好；常喝咖啡可以起到提神醒脑，解酒，缓解疲劳，促进血液循环，促进消化，减肥瘦身减少结石，放松心情的作用，但是也有相应的坏处，会引起失眠，导致神经衰弱，还会增加胃部的负担，引发骨质疏松等副作用，所以喝咖啡也要适量。

Answer 4

经常喝咖啡不好；经常喝咖啡能够刺激大脑神经，提神醒脑，可以有效缓解疲劳，促进消化，帮助减肥，能够提升工作效率以及学习效率，但经常喝咖啡容易导致失眠，主要引起头痛，免疫力低下，也会引发骨质疏松，对身体机能造成损伤。

Answer 5

不好；好处，常喝咖啡可以缓解疲劳，醒脑提神，提高工作效率，促进肠胃活动，预防便秘；坏处，常喝咖啡容易导致脱发，肝脏出现问题，影响睡眠，导致肥胖症，骨质疏松。