Question

血栓是怎么引起的？应该如何预防呢？

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Answer 1

血栓的形成是指血液处于流动状态，由于血小板和凝血因子的激活而发生凝血。血栓的形成条件包括：心血管内皮细胞损伤，血流状态异常等。

一、症状原因

1、心血管内皮细胞损伤

心血管内皮细胞的损伤是血栓形成最重要也是最常见的原因。多见于风湿性及感染性心内膜炎、心肌梗死区心内膜、严重动脉粥样硬化斑块溃疡、动静脉创伤或炎症损伤部位等。缺氧、休克、脓毒症和细菌内毒素可引起广泛的内皮损伤，激活凝血过程，引起弥散性血管内凝血，在全身微循环中形成血栓。

2、异常血流

主要指血流减慢，血流漩涡，有利于血栓的形成。静脉比动脉更易出现血栓，常发生于心力衰竭、慢性疾病及术后卧床患者。心脏和动脉的血流虽然快，但不容易形成血栓，但当左心房、动脉瘤或血管分支的血流缓慢，出现漩涡时，也容易形成血栓。

应该如何预防血栓？

1、原发病治疗：积极治疗可能导致血栓的疾病，如高血压、高血糖、高血脂、肺心病、感染等。

2、调整饮食结构：注意合理饮食，做到低盐、低脂、低胆固醇饮食。在平时的饮食中，要少放盐，适量吃一些新鲜的水果和蔬菜，避免吃肥肉、鱿鱼和辛辣的食物。这些食物很容易导致血管中形成斑块。尽量减少和避免吃这些食物会在一定程度上有助于预防血栓。

3、加强锻炼:如游泳、快走、慢跑、打篮球、练太极拳等。通过适当加强运动，有利于加速身体的新陈代谢，并在一定程度上防止脂肪过度堆积，从而防止血栓。

4、定期改变体位：如果术后长期卧床的患者，应遵医嘱早下床，减少深静脉血栓的发生。

5、使用抗血栓弹力袜：有高危因素者应遵医嘱应用抗血栓弹力袜，减少血栓的发生。

Answer 2

血栓是由于心肌梗死区心内膜，动静脉创伤或炎症损伤，激发凝血过程，引起弥散性血管内凝血，在全身微循环中形成的，可以通过合理饮食，少放盐，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，避免吃肥肉，辛辣的食物，还要加强锻炼，对于身体的新陈代谢，防止脂肪过度堆积，从而防止血栓。

Answer 3

动脉粥样硬化，饮食长期不规律，血压高血脂高血糖高，肿瘤，年龄；意识上一定要合理搭配，不要吃油腻辛辣生冷的食物多吃饿大便是高和维生素多的食物，饮食一定要清淡，要有适量的运动。

Answer 4

血液在血管当中发生凝固，或是血液中的某些成分凝集在一块形成固体物质，一旦形成血栓，对人体是非常有害的；多吃一些清淡的食物，可以喝一些绿茶，多锻炼多运动，多喝水，也可以保持垫脚的习惯，提升自己的睡眠质量。

Answer 5

血液在流动的时候，由于凝血因子被激活，就会发生凝固反应。一定要注意自己的饮食，千万不要吃太重口的食物，要多吃水果和蔬菜，也要加强锻炼。