为什么玩手机不会感觉到困意,而在看书却会感到困意?
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通常玩手机都能玩到大半夜也不犯困打瞌睡,但是当我们看书时就不一样了,你肯定没看一会书就会打瞌睡,而且还会感觉比较累,那么这到底是为什么呢?
首先读书的时候我们需要看着书本上的文字,这时候我们的大脑也是在不停的转动,而且我们不仅要认识字,还要理解作者要表达出的意义,这时候,我们的大脑就会不愿意了,所以就会感到累,从而打瞌睡犯困,但是,我们在玩手机时就不是这样了,玩手机时我们的大脑处于兴奋的状态,我们不需要进行多大的脑力活动,而且手机中的画面还有声音,都会刺激我们的脑部神经,从而处于兴奋状态。
还有一点就书本和手机的材质很不一样,手机带给我们的感觉,会充分地抑制我们体内褪黑素的分泌,要知道我们犯困是因为体内的褪黑素分泌太多。然而在我们看书的时候,我们的体内就会大量的分泌这种褪黑素,所以才会犯困打瞌睡。
首先读书的时候我们需要看着书本上的文字,这时候我们的大脑也是在不停的转动,而且我们不仅要认识字,还要理解作者要表达出的意义,这时候,我们的大脑就会不愿意了,所以就会感到累,从而打瞌睡犯困,但是,我们在玩手机时就不是这样了,玩手机时我们的大脑处于兴奋的状态,我们不需要进行多大的脑力活动,而且手机中的画面还有声音,都会刺激我们的脑部神经,从而处于兴奋状态。
还有一点就书本和手机的材质很不一样,手机带给我们的感觉,会充分地抑制我们体内褪黑素的分泌,要知道我们犯困是因为体内的褪黑素分泌太多。然而在我们看书的时候,我们的体内就会大量的分泌这种褪黑素,所以才会犯困打瞌睡。
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手机看多了,习以成性。书看少了,亦习以成性。不过,什么时候失眠了,拿本书看,立刻进入梦乡。书犹药也。哈哈哈哈。
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因为看手机时,大脑处于兴奋状态,看书就不同了
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