Question

有没有可以提升自信的方法？

Answer 1

1、经常关注自己的优点和成就 　　你总想自己的缺点和失败、你当然会越来越没信心。这不是灭自己的威风吗?你必须长自己的志气。你总会有许多优点和成就的、把它们列出来、写在纸上。至少写出五个优点和五项成就。对着这张纸条、经常看看、想想。在从事各种活动时、想想自己的优点、并告诉自己曾经有过什么成就。这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自己的自信效果很好、有利于提高从事这项活动的成功率。 　　2、多与自信的人接触和来往 　　“近朱者赤、近墨者黑。”缺乏自信的人若常和悲观失望的人在一起、你也将会萎靡不振。若你经常与胸怀宽广、自信心强的人接触、你一定也会成为这样的人。多与有志向、有信心的人交朋友吧。 　　3、自我心态暗示 　　不断对自己进行正面心态强化、避免对自己进行负面强化。当你碰到困难时、一定不要放弃。要坚持对自己说：“我能行!”、“我很棒!”、“我能做得更好!”等等。你重复对自己念叨有信心的词语、是一种很重要的自我正面心态暗示、有利于不断提升自己的自信心。这已为心态学的研究所证实。 　　4、树立自信的外部形象 　　一个人、保持整洁、得体的仪表、有利于增强自己的自信心。举止洒脱、行为端方、助人为乐、目不斜视、就会有发自内心的自信。同时、加强锻炼、保持健美的体形、对增强自信也很有帮助。 　　5、保持一定的自豪感 　　一个人、谦虚是必要的、但不可过度。过分贬低自己、对自信心的培养是极为不利的。人不可有傲气、但不可无傲骨。如何提高自信心?要相信自己、充满对自己的自豪感。 　　6、学会微笑 　　微笑会增加幸福感、进而也能增强自信心。缺乏自信的人、你不妨试试看。一笑、自信从中而来、几乎立竿见影。 　　7、懂得扬长避短 　　在学习、生活、工作中、要经常抓住机会展现自己的优势、特长、同时注意弥补自己的不足、不断求得进步。这样、你就会提高成功率、也会得到更多的赞扬声、肯定能增强自信。 　　8、多阅读名人传记 　　因为很多知名人士、成名前的自身资质、外部环境并不比你好。有的甚至在你的年龄时、比你现在的情况差远了。多看一些这方面的材料、会让你知道你其实是具备成功的条件的、成功也是完全来得及的、这样有助于提升你的自信心。 　　9、做好充分准备 　　从事某项活动前、如果能做好充分的准备、那么、在从事这项活动时、必然较为自信、从而有利于顺利完成这项活动。一旦这项活动做得很成功、必会反过来又能增强整体自信心。 　　10、给自己确定恰当的目标 　　目标太低、太容易实现了、不能提高自信心。但目标也不能太高。目标太高、不易达到、反而对自信心有所破坏。恰当的目标是：用力跳起来刚能碰到。

Answer 2

1、自信从培养耐力开始

对于一个不自信地人而言，总是对于一件事情没有持之以恒的态度，总是认为自己做不到，做不好，因此，只有培养耐力，才能够让自己发现自己更多潜能。

2、自信从培养核心竞争力开始

如果你是一个不自信的人，但是可以通过做一件让自己自信的事情，这样就可以在自卑的心理产生的情况下，让自己有一个心理支撑，不是自己不行，只是自己不适合而已。

3、自信从了解自己开始

只有自己知道自己的缺点或者弱点之后，才能够扬长避短，这样就不会因为害怕被被人发现，而变得唯唯诺诺，大可以自信地展示自己擅长的一面。

Answer 3

提升自己，有一技之长，那么你就会自信。或者找人多夸夸自己