情商变低怎么回事?

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情感老师夏夏
2022-05-20 · 我是情感老师夏夏,很高兴为你解答~
情感老师夏夏
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亲亲很高兴能为你解答问题~其实呢情商低对自己并没有什么影响,但是情商低的人在社交方面会不如意,所以日常要提高自己的情商,只有提高情商才能够在各方面如鱼得水,特别是在工作以及与他人交际的时候。
以下是提高情商的方法哦:
1、尽量沉着冷静
当发现自己对谁有不满或者感觉到紧张的时候要先让自己沉着冷静,可以先深呼吸,或者是从1数到10,在在大多数情况下数到10的时候,就能够找到一个很好的沟通方法,不会让自己因为紧张或者情绪波动过大,而说出一些得罪人的话。
2、管理好自己的情绪
大多数情商不高的人都没办法管理好自己的情绪,他们在平时开心的时候会将开心的是说给别人听,伤心的时候就会将一些负面情绪传染给他人,却不知这样很容易引起他人的厌恶,所以要管理好自己的情绪,不要让自己的情绪容易外泄,也不要让自己的情绪影响到他人。
3、自我激励
在平时要让自己有信心对自己有信心,可以让自己做好很多事情。不要总感觉自己这种做不好,那样做不好,这样会打击到自己的自尊心
4、学会读懂各种暗示
一般来讲,情商高的人能够在短时间内读懂他人的情绪或者他人的暗示,所以要学会让自己根据她人的肢体语言以及表情,来让自己知道怎么表达,特别是和他人讨论到家事工作的时候,不要让自己口无遮拦,有话直说。
5、多读书
多读书能够提高自己的情商,在平时不用工作或者空闲的时候,可以让自己读半个小时的书,这样能够让自己积累语言,并且从书中学到一些知识,让自己的情商逐渐增高。
6、多和快乐的人接触
一般来讲,快乐的人的情绪是属于平和的状态,他们不容易受到负面情绪的影响,在和他人交际的时候也能够将快乐传染给他人,所以在平时要让自己和快乐的人多接触,这样能够提高自己。
老彩纷呈

2022-05-20 · TA获得超过1209个赞
知道小有建树答主
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情商低这是很正常的,也许你参加社会实践,或者是跟别人交流交往的机会比较少,产生这种情况是可以理解的。
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小龙答

2022-05-20 · 知道合伙人交通运输行家
小龙答
知道合伙人交通运输行家
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某局集团有限公司先进生产者

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你好!可能是自己的情绪化比较严重,当然要学会变得更加努力才行,这样不会后退。
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gzczhj126
高粉答主

2022-05-20 · 繁杂信息太多,你要学会辨别
知道大有可为答主
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那就是不会处理人际关系!
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百度网友37bd4b5
2022-05-20 · TA获得超过640个赞
知道小有建树答主
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那就是不会处理人际关系!
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