Question

大便拉不出来!还老感觉憋

病情描述：产后大便一次，5天没大便啦，老想拉大便，就是拉不出，肛门好像没反应，难受！倒是能放屁，用手指进肛门里也碰不到大便，请问是怎么回事，该怎么办?谢谢！急急急

Answer 1

应该是便秘，日常饮食中可以多吃富含纤维的食物，如多吃含麦麸多的粗制面粉、糙大米、玉米、大豆、多吃白菜、芹菜、韭菜、萝卜、红薯、白薯、芝麻、胡桃、阿胶、以及柚子、苹果、桃等水果，都可以起到缓解便秘的作用。
1、运动 避免久坐少动和精神高度集中，多做深呼吸、腹部运动、转腰曲腿、走路、跑步、打太极等运动。
2、按摩 受到便秘困扰的人们，可以每天坚持自我按摩，也可以缓解便秘。每天在睡觉前按顺时针方向按摩腹部。
3、食疗 中医生专家推荐了一些食疗对付便秘的方法：煮2根香蕉，在放上适量冰糖调味；或是区30到60克生何首乌，和大米、大枣一起熬制；或是取四五个荸荠和大约50克白木耳和适量冰糖一起煮，或是取50克松仁煮到粥里，取50克蜂蜜、25克香油和100毫升开水混合，都可以起到预防或缓解便秘的作用。
4、定时养成排便的习惯，这样身体就会形成条件反射，到时候肠蠕动就加快，便秘的发生率也就小了。
5、喝水 适量的水可以起到稀释的作用，是肠道的推动更有力，当然就可以缓解便秘的尴尬了。

Answer 2

您好：
很高兴为您解答
我推荐你几个饮食疗法治疗便秘

(1)首先要多喝开水,使肠腔内保持足够的使大便软化的水分,从而达到治疗大便干燥的目的。

(2)其次是多吃含渣滓较多的食物,特别是含纤维素多的新鲜蔬菜,如芹菜、韭菜等。因为这类食物既可供给人体丰富的维生素C,又能提供足够的食物残渣,刺激肠壁,促使肠蠕动加快, 使粪便易于排出体外。

(3)必要时还可用些能产生气体的食物,如洋葱、黄豆、萝卜等来刺激肠道蠕动。如果由于进食过少形成的少量大便不足以形成对直肠粘膜的机械性刺激,则需鼓励患者多参加文体活动和体力劳动,以提高食欲,增加进食量。

(4)体重正常,血脂也不高的便秘患者,可多吃含油脂食物。血脂偏高的人,可在烹调时多加点植物油,有条件时还可多吃些新鲜水果,如苹果、梨等。此外,蜂蜜、决明子也有润肠通便的作用。一般说来,辣椒、浓茶、酒类等刺激性食品不利于大便的通下,不宜食用。
希望我的回答对您有所帮助，有什么问题可以再次咨询我，祝您身体健康。

Answer 3

碧生源常润茶挺灵的，你可以试试。

Answer 4

吃便秘药

Answer 5

因饮食不当、工作紧张、生活不规律、心情不舒畅或年老体弱等因素，导致胃肠蠕动功能差，肠道内环境紊乱等造成的大便拉不出，都属于功能性便秘问题，此时，一定要增加含膳食纤维和活性酵素丰富的畅拉水果酵素的摄入量，膳食纤维帮助肠道蠕动，活性酵素修复肠道，双管齐下，对于改善大便拉不出非常好，赵丽医生推荐给我的，亲身体验当天就拉出来了，非常好，希望能帮到你。