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大学生常见的心理问题与解决方法有哪些？

Answer 1

大学生常见的心理问题与解决方法有哪些？

大学生常见的心理问题与解决方法有哪些？大学生活和高中生活是截然不同的，很多人在升上大学后总会有各种不适应，从而产生各种心理问题。那么在大学中我们有哪些常见心理问题，又该如何调整解决呢？

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1、学习动机不当

进入大学后，有人厌倦学习、逃避学习，开始对自己的专业不感兴趣，对学业期望不足；还有人学习动机过强，总是渴望外在的奖励和肯定。这两种观念都是错误的。

调整方法：正确认识自己，制定恰当的学习目标，端正学习态度。

2、身体出现不良症状

有的同学感觉自己的身体不如以前，注意力总是不能集中，心悸失眠，饮食有时也不规律，还常常处在忧虑的心情当中。这说明最近你的压力比较大，心理出现了一些问题。

调整方法：合理安排自己的生活节奏，积极参加课外活动，尽量保持健康的情绪，别让自己的情绪波动不稳，喜怒无常，否则会导致心理失衡和心理危机。

3、人际交往能力差

处在青年期的大学生，人际交往的.需要应该极为强烈才对。但在交往的过程中有的交往顺利，心情舒畅；有的交往受挫，心情郁闷。一般来说，大学生在人际交往过程中，出现一些困难或不适是难免的。

调整方法：保持良好的人际关系状态，提高认识，掌握技巧，主动交往；充分实践，改善交往措施。

4、抑郁

抑郁主要表现在情绪低落、思维迟缓、兴趣丧失、体验不到快乐等。抑郁症常会发生在性格内向，不爱交际，生活中遭遇意外挫折的人当中。

解决方法：自尊自信自强，扩大人际交往，多交朋友，或寻求心理咨询帮助。

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大学生如何应对自己的心理困惑

1、很多学生在进入大学后，发现大学生活和想像中却不一样，就慢慢地想起了高中生活，开始恋家情绪。

2、环境引起的心理变化是最常见最普通的。多与身边人交流沟通，熟悉周围环境，想办法让自己尽快地适应这里。

3、大学恋爱引起一系列的心理困惑也很多，比如自我封闭，产生报复心理，严重的患上抑郁症，自杀。

感情失败，是事实。大家应该敢于面对现实，有开始就有失败，不能总陷入困惑中。分散注意力，做些有意义的事让自己忙碌起来，没有时间回忆过去。时间长了，一切都会变淡。

3、在与朋友相处时，要尊重对方，不可随便辱骂他人。大学里的交友圈不像高中那么简单。所以，谨慎交友，很重要。

4、对来自偏远地区的学生来说，他们的经济条件不太好，来到大学里或多或少地会些有自卑心理。

调节自己的心态，不要总感觉别人会嘲笑你。其实只要肯付出就会有回报。

5、工作又是让人感到头疼的问题。很多学生因面试不成功，简历拒收，社会经验少，工资待遇低而心情低落，造成很大压力。

找工作不能盲目，必须有目标。可以寻求朋友帮助。

6、如果觉得自己心理压力太大，可以寻求心理咨询专业人士的帮助，来调整自己心态。