Question

脸上出现斑点黑色素沉淀，该怎么办？

Answer 1

较多的黑斑会影响女性的面部美观和整体形象，对自信心也有一定的打击。

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如果想要改善后天形成的黑斑，首先需要认识它的产生原因，再对症下药加以缓解和治疗。

一、黑斑形成的原因

1、内分泌失调

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内分泌失调，将导致机体的新陈代谢减慢。垃圾色素在体内堆积，并逐渐沉着在皮肤里。

营养不良、维生素缺乏、精神压力过大、睡眠不足等都是引起内分泌失调的原因。

2、紫外线的照射

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面部如果长时间暴露在阳光下，受到紫外线的直接照射，既会使皮肤受到损伤，加速皮肤老化；亦会使黑色素分泌过量，在肌肤内沉积形成黑斑。

3、使用劣质化妆品

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使用劣质化妆品或长期使用与自身皮肤属性不一致的化妆品后，一部分人的皮肤会出现过敏反应或炎症，也可导致色素沉着而形成黑斑。

4、皮肤的老化

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面部的表皮细胞通常每隔25天至30天更换一次。如果皮肤的新陈代谢旺盛，色素沉着可以随着角质层的脱落而自然消失。

随着年龄的增长，皮肤的新陈代谢日渐衰退，皮肤角质层的自然修复能力逐渐降低，沉着的色素难以消退而形成了黑斑。

二、如何有效改善黑斑？

1、养成 健康 、有规律的生活习惯

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多吃维C含量高的水果蔬菜，拥有充足的睡眠，避免疲劳，保持愉快平和的心情。

进行适当的运动锻炼，促进血液循环和身体的新陈代谢。

同时也要改变不良的生活方式，比如晚睡晚起、常吃辛辣等刺激食物、电脑前久坐等等。

2、防晒，防晒，防晒

外出时一定要注意防晒，比如打遮阳伞、涂抹防晒霜等等。避免长时间曝晒在日光下。

3、使用适合的护肤及化妆品

挑选适合自己肤质的护肤品及化妆品，切忌乱使用劣质、与自身肤质不合的化妆品。

平时也可有针对性的使用一些含有维C成分的面膜、淡斑精华等护肤品，可以帮助美白皮肤、淡化黑斑。

4、坚持毛孔清洁、按摩

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防止毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通，每周可定期进行1—2次深层的去角质清理。

坚持皮肤按摩。按摩可以促进血液循环，增强皮肤代谢能力，减少色素沉着，使黑斑的颜色转淡。

三、面部按摩方法

1、提拉下巴

先用右手从左耳下进行包覆，然后沿着下巴缓慢地滑至下巴右侧。

接着，再用左手从右耳下进行包覆，同样沿着下巴缓慢地滑至下巴左侧。

如此交替做这个动作三到五个回合。

2、逆向按揉

沿着发际线从太阳穴往下巴方向，缓慢做逆向的上下锯齿状的移动按摩。

3、舒展脸部

以食指、中指和无名指指腹从鼻翼往旁边轻推至太阳穴3次，接着再包住脸部10—15秒左右。

4、按揉额头

从太阳穴开始往额头中央方向，以上下锯齿的移动按摩法缓慢揉动额头肌肤。

5、按揉脸部

把四个手指轻放在下巴的中央位置，分别从下巴开始往耳部下方、从嘴角开始往耳部中央、以及从鼻翼开始往太阳穴，用上下锯齿状的移动按摩手法轻轻做按摩动作。

快速淡斑小技巧：

晚上使用洗面奶清洁脸部之后，用雪嫩精华擦在斑点的地方，打圈圈按摩待吸收之后，再使用雪嫩柔肤水，倒在化妆棉上，敷在斑点部位，15分钟即可取下。坚持两个星期，就会看到明显的效果哦~

长斑点的小姐妹，下面这些感光食物要少吃哦~

柠檬、白萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、茄

子、紫菜、田螺、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆、芒果。

白天不要喝柠檬水，晚上可以喝柠檬蜂蜜水。

斑点护理小建议：

记住先补水，后美白淡斑！皮肤只有补水好了，新陈代谢才会好，细胞中的黑色素才会淡化的快。

前期的斑点护理，建议配合上雪嫩水疗跟深层的清洁，可以快速让斑点淡化，让肌肤更加白皙~

斑点护理3大注意点：

1、脸上有斑点的人平时尽量多喝水,多吃蔬菜和水果.

2、避免熬夜,一定要注意休息保证充足睡眠,特别是晚上11点之后最好进入深度睡眠,以免造成更严重的黑色素沉积，

3、日常做好针对性的防护+护理措施淡化斑点.

脸部色斑，是指脸部和周围颜色不同的斑点。脸部色斑的形成原因很多，种类比较复杂，主要有遗传性因素、紫外线照射、内分泌原因、生活习惯等因素刺激使自由基的活性增强。

常见的斑有雀斑、黄褐斑、晒斑、老年斑。

雀斑 是由遗传因素引起的，是由基因决定的，但是雀斑的后期发展和日晒有关。长期暴露在阳光下的人，雀斑会更加明显。

黄褐斑 的引发因素主要有日晒、内分泌失调、肝肾功能不全、精神压力大。其中，妇科疾病和糖尿病引起的内分泌失调对黄褐斑影响较为严重。

晒斑 是由太阳照射引起的黑色素沉淀。

老年斑 是老年人的一种皮肤退行性变。主要是由年龄因素导致的，发生与否常不可控。

根据以上：斑点的主要形成方式是色素沉淀，而导致色素沉淀的主要原因是日晒、内分泌失调、疾病以及精神压力。

所以针对斑点的淡化，主要方法是防晒、美白、有疾病积极治疗、放松心情。

防晒可以从源头上阻止黑色素的形成。除了晚上睡觉，每天都需要进行防晒，要根据不同的日照条件选用不同防护程度的防晒霜。

美白产品，含有烟酰胺、熊果苷、维C衍生物等美白成分，可以阻碍黑色素的生成，从而淡化肤色。

需要注意的是，已经形成的肤色是无法改变的。 我们只能通过以上手段，减少新生细胞的黑色素含量，直至新生细胞代替原有细胞的时候，肤色才会发生改变。 千万不要相信速效美白淡斑产品，这些产品往往不安全，含有大量激素或者铅汞等重金属。

如果是疾病和精神压力引起的斑点，一点要积极治疗。淡斑是个长期的过程，要有耐心。必要的时候，可以向美容医生求助，医生会根据你的情况确定是刷酸治疗还是激光治疗。