Question

人可以不吃肉吗只吃素？

Answer 1

吃肉只吃素，但是要注意你吃醋就更需要注意营养均衡，要多吃蔬菜水果

Answer 2

完全可以的，现在很多人为了健康和减肥，都只吃素只吃蔬菜。

Answer 3

你好，想要只吃素不吃肉，这对身体伤害非常大，想要身体均衡就要荤素搭配，还要吃一些水果。

Answer 4

不可以，不吃肉对身体健康有很大的影响，特别是小孩子。

Answer 5

长期素食的危害有哪些？
长期吃素会加速衰老
吃素可以加快人体的脂肪代谢，脂肪对我们组织有一定的保护作用，还可以有效的抗氧化作用，皮肤的饱满也很需要脂肪的衬托。如果长期吃肉会导致，皮下脂肪减少，没有了皮下脂肪的保护，我们的皮肤也会变得松垮垮的，这样看起来真个人都老了很多，皮肤松垮无张力。
智力下降
长期吃素的人，体内缺乏蛋白质、脂肪和不饱和脂肪酸，蛋白质是建造和修补人体细胞组织的主要原料，脂肪产热量很高，不饱和脂肪酸更有“人脑的食粮”之称，对促进智力发育十分重要。
免疫力降低
肉食中含有人体必需的多种氨基酸物质，其中赖氨酸的摄入对于人体而言更是重中之重。素食中部分食物也含有植物蛋白，但植物蛋白中赖氨酸的含量通常较少，无法满足人们的正常生理需求。长期坚持绝对的素食会导致相关营养素摄入不足，引发免疫力下降。
长期吃素人体的营养状态也会失衡，对人体的健康不一定是有利的，长期吃素不吃肉的患者，再次吃肉的时候，身体将会受不了。当你想吃肉的时候一点要少量进食，给身体适应的时间。
在这小编还要告诉大家，并不是每个人都适合吃素的。例如，孕妇，代谢性疾病患者和手术后休息的患者，他们对营养摄入的需求是特殊的，如果素食，通常很难满足身体。还有就是，想长寿可别仅仅依赖于吃素，更重要的还是营养均衡，抵抗力好及平时的运动也是必不可少的。