Question

如何培养新生儿规律的睡眠？具体要怎么做呢？

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Answer 1

为新生儿打造舒适的睡眠环境，在白天的时候让新生儿多去活动，可以更好的分散新生儿的精力，清晰的认识到白天黑夜的区别。

新生儿在出生之后会变得非常缺乏安全感，因此新生父母在育儿的过程中也应该格外注意，如果宝宝没有养成规律性的睡眠习惯，那么对于家长来说也是一种折磨，对于小宝宝来说最好养成自主入睡的习惯，这样可以让宝宝变得更加独立，人格更加健全，希望每个父母在生活中都能够注意这件事。

为宝宝打造舒适的睡眠环境。

很多家长在养育孩子的过程中会认为小宝宝怕冷，于是选择用被子将宝宝裹住短期，看来宝宝确实能够快速入眠，但是如果室内温度过高的话，宝宝也会出现大量湿疹汗液的情况，长此以往下去对宝宝的身体健康有着极为不利的影响，因此我们在生活中也应该为宝宝打造舒适的睡眠环境温度，最好控制在25~26℃左右，保持室内通风，干燥可以让宝宝避免受到湿疹的侵扰。

在白天的时候多去陪伴宝宝，让宝宝养成规律的睡眠习惯。

宝宝在出生之后不懂得白天和黑夜的区别，因此更容易出现昼伏夜出的现象，家长在白天的时候也应该和孩子多交流多玩耍，让他白天的时候清醒的时间更多一些，这样夜间睡眠时间也能更长一些，孩子半夜醒来之后也应该先去观察孩子的睡眠状态，如果孩子还能再次入睡的话，也可以选择轻轻的拍一下宝宝，让他感到足够的安全感。

让孩子养成自主入睡的习惯。

在睡眠过程中，父母可以选择宝宝入睡之前给宝宝讲个故事，唱首儿歌，规律的养成单一的习惯，可以让宝宝更加快速的自主入睡，这样不仅能够解放妈妈的双手，而且还可以更好的培养孩子的人格。

Answer 2

要定时定点的让孩子睡觉，可以在手机上设一个闹钟，等点一到了就哄孩子入睡，等孩子睡够了一定的时辰，就可以把孩子叫醒来陪他玩耍，要让他养成一种习惯，这样就可以培养他的睡眠规律了。

Answer 3

我觉得你可以在早上8点的时候就把新生儿喊醒，然后到中午11点就开始慢慢的哄宝宝睡觉，晚上7点又开始让宝宝睡。

Answer 4

可以让孩子吃完就睡，睡完就吃。每天让孩子吃三顿，这样的话他也就能够睡三次。